最好每3个月更换一把牙刷。牙刷是人们清除口腔内食物残渣、洁齿防龋的保健用品，恰当的应用还起到按摩牙龈、促进局部血液循环、提高牙龈防病能力的作用。然而，如果保管和使用不当，牙刷被细菌污染，这些细菌可以通过直接吞咽或破损的口腔粘膜及龋洞侵入人体，引起肠炎、败血症、肾炎等疾病。调查表明，不管是患者的牙刷，还是健康人的牙刷，只要用1个月以后，上面都同样繁殖有大量的白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌。据此，他们认为，不洁的牙刷是多种疾病的传染源。使用这些带有致病菌的牙刷对人体健康是一种潜在威胁，特别是对免疫系统不健全和接受器官移植的人，这些细菌可以成为致病的因素。刷牙后的牙刷毛上往往沾有牙膏中的蔗糖，还有许多细菌附着在上面，刷牙后要用清水多冲洗几次，否则，存留在牙刷上的细菌会利用未冲净的糖分而大量繁殖。因此，刷牙后要将刷头朝上，开放置在干燥通风的环境中。个人建议:最好使用小瓶装牙膏,因为越大瓶的牙膏,牙膏口与牙刷接触的时间越长,越容易残留细菌.同时,在家庭生活中有条件的话可每人使用一瓶牙膏.
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