你也许不知道，宝宝正常发育到三个月后，每天会有大约400毫克的钙通过妈妈的胎盘转移给宝宝。 中国营养学会推荐孕期妈妈每日摄入1000－1200毫克钙，而对于中国的孕期妈妈来说，每天平均从日常膳食中能够得到的钙量为479毫克，远远不够支撑妈妈和宝宝的骨骼健康，还差521-721毫克钙需要通过钙补充剂额外补充。如果没有及时补充钙质，妈妈在妊娠中便会出现小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等低钙的症状，情况加重时还会引发妊高症，严重影响到妈妈的健康。长期而言，还有可能引起妈妈骨质疏松症的提早发生，更为严重的是，还会影响胎儿的生长发育。因此，安全高效的钙补充剂，是孕期妈妈所必需的。 所以要及早补充钙进行预防，途径可从以下3方面着手： (1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。 (2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。(3)补充钙剂，最好是吸收率高的钙剂。如果以上(1)、(2)补充足够，基本不需要补充钙剂。不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充容易吸收的钙剂。
支持一下！补充钙剂，最好是吸收率高的钙剂
推荐：
上海鸿儒力姿康高钙枸杞颗粒 4G*18袋 可开发票链接：
http://auction1.taobao.com/auction/item_detail-db1-9d119736720be3fd195c14ac9434fac5.jhtml
最后编辑此帖2009-01-13 16:11:27。
推荐大家过年送长辈最贴心的礼物----南极人保暖内衣,厂家直销的小店,价廉物美喔~~http://shop36785870.taobao.com/支持一下吧骨头汤最补吧.~!!!高钙枸杞颗粒效果很好，小店有售哦，欢迎大家看看http://auction1.taobao.com/auction/item_detail-db1-9d119736720be3fd195c14ac9434fac5.jhtml高钙枸杞颗粒效果很好，小店有售哦，欢迎大家看看http://auction1.taobao.com/auction/item_detail-db1-9d119736720be3fd195c14ac9434fac5.jhtml评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
