叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，一般来说，叶酸是需要在怀孕前3个月开始服用，然后一直到怀孕后3个月停止。叶酸在膳食中是广泛存在的，各种蔬菜、动物肝脏、蛋黄等都有叶酸。
叶酸主要功能是生血，对胎儿神经和智力发育有一定的作用，但不是重要的。凡是含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果等都会含有叶酸，通常不需要另外补充叶酸。如果女性的饮食营养中富含动物蛋白、各种维生素及钙、铁、锌等无机盐类，就没有必要补充叶酸。叶酸过多会掩盖维生素B12缺乏的症状，引起孕妇锌缺乏，也会影响胎儿发育。
锌是人体必需的微量元素之一，在婴幼儿生长发育阶段的作用尤为重要，婴幼儿缺锌最常见的症状是厌食、异食癖和生长停滞，甚至会造成智力发育障碍。
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