冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。
近日，家住重庆市沙坪坝区上桥一名11岁的女童豆豆（化名）因吃荔枝出现中毒，被家人送到医院救治。专家称，食用过多的荔枝会造成突发性低血糖。
据豆豆的母亲杨女士介绍，当天上午11点，豆豆由于肚子饿、把刚从市场买的1斤多荔枝全部吃光了。一个半小时后，孩子就说肚子有点疼、头晕、心发慌，随后脸色变得苍白，并冒冷汗。家人赶紧将孩子送到医院救治。经过医生检查，孩子的血糖为5.5mmol/L，低于正常值，医生的诊断是低血糖。
第三军医大学新桥医院门诊部达四平教授介绍，荔枝如果食用过多，就会出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等，这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称之为荔枝急性中毒。
达教授提醒说，荔枝味美，但不宜多吃，每日食用不要超过300克，而且一定不要空腹食用。吃荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状，要赶紧口服糖水或糖块，一般多能很快恢复。出现中毒表现者要及时到医院救治。来自：嘻哈报www.xihabao.com
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