孕妈咪冬季如何保健
作者： 金鼠旺犬
冬季气温低、温差大，孕妇尤其应注意衣着起居，加强自身的保健，以保证胎儿的顺利成长发育。孕妇应尽量避免感冒。感冒等引起的发烧症状，不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统，严重的还会造成流产、死亡、畸形等。治疗感冒服用的药物，有可能引起胎儿神经系统、骨骼、肾脏等发生畸形。在怀孕晚期服药，也可能使新生儿及胎儿发生头部血肿、紫斑或便血。如果不服药，则会延长病情，甚至合并其他疾病。因此，孕妇一定要注意保暖。 具体的措施是，注意衣着温暖，室温力求稳定，当寒潮袭来时，外出时更应预防着凉受寒。所在地区如果流行病毒性疾病，孕妇不要随意外出，更不能到影剧院、商场等人多的公共场所去。注意避免接触家人和单位中的患病者。还要注意经常开窗通风，保持空气的新鲜。其次，孕妇还要常晒太阳，这是因为孕妇需要更多的钙质，以保证自身骨骼系统的健壮和胎儿的骨骼发育。钙在体内的吸收离不开维生素D，而它需要在阳光中的紫外线参与下在体内进行合成。因此，孕妇在冬季天气较好的日子里，每天应晒半小时以上的太阳。再者，孕妇在冬季还应注意饮食营养，这是抵抗外来有害因素的重要措施。由于冬季人体散热多，孕妇应该比其他季节多吃些营养食物。户外结冰时节，孕妇尽量不要外出。如果必须外出，在走路或乘车时应避开地上有雪或冰的地方，严防发生意外。哈哈，沙发，真不容易！！！受教，谢谢楼主了！！！学习了，谢谢楼主顶一个，这个对准妈妈们有用赞一个，受益匪浅的好帖我怎么一闪，孩子居然有两岁三个月几天了？？？怀孕过程还是很值得回忆的。所以啊，一定要多拍些照片到时才能回想得起来。我只记得怀孩子有过一次很强烈的咳嗽，没吃药，听一个师傅的用桔子皮泡着冰糖水喝，好了。。。。谢谢楼上各位的回帖感激
linjie022写到：这些简单的道理也许大家都明白，一定要坚持哦！自己来顶顶，这么好的帖子不要沉了哦
