进入秋季，妈妈们的头等大事由防暑转向了防“燥”。这是因为宝宝体质较弱，再加上喜食焦香热燥零食等，就更容易内生燥热。
秋燥会引起宝宝咽喉干燥、口舌少津、唇干而裂、鼻燥衄血、大便燥涩、小便黄赤、皮肤干燥等。严重的还会出现咽喉干痛、口渴喜饮、痰黏难咳、鼻塞而干、咳嗽气逆、感冒发热、大便燥结、肛裂出血等等。
为有效抵御“秋躁”，下面我们为妈妈们推荐几款适合宝宝们解燥美味粥：
梨子粥
用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作秋季保健食品。
木耳粥
将白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。
百合粥
新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚烦惊悸等症，均比较适宜。
芝麻粥
将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏，补虚气。
麦门冬粥
用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
菊花粥
菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对秋季风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。
吃粥好呀，宝宝容易消化，美味又好吃，我喜欢！可以自己照着做秋季补粥,确实对孩子养脾胃呢,要经常给孩子喝点各种粥,我家的一开始就是很瘦弱不太好好吃饭的,经过一段时间的粥的保养,胃口也好了,也结实了很多哦!现在大些了还经常换着花样吃粥呢!用心的妈妈最美丽哦！学习一下哈!可以自己做的!很不错啊║來│║顶│║帖│║喽│╰╮☆╰ ╘∞╛╘∞╛╘∞╛╘∞╛ ☆.......◢◣。 .........◢◣。.....◢★◣。 ......◢★◣。...◢■■◣。 ...◢■■◣。.◢■■■◣。 ◢■■■◣。︸︸||︸||︸ ︸︸.||︸||︸︸︸*****愿宝宝健康茁壮成长*****楼主辛苦了。。愿所有孩子都健康快乐！不错啊 呵呵 来支持一下 有时间来我的淘宝店铺看看 关注你宝宝的健康 澳洲保健品商城http://shop36012773.taobao.com/挺好的帖子
LZ的帖子不错哦
>4765不错秋天宝宝就是要注意！！支持一下！！！！！宝宝的饮食得注意评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
