夏日瘦身法 简单有效喔 ^^

偶尔在网站里看到了这样一片文章，然后就停不下来了·呵呵·这么简单的方法·还是大家分享比较好哦·妈妈们都准备好了哦·(*^__^*) 嘻嘻……第一位是为了粗腰减不下来而烦恼的主妇的委托，结果魔法家传授她只要使用一双球鞋，并且每天只要将身体趴个4分钟，就成功的让她的腰围瘦下9公分！而使用家家户户都有的晒衣夹15分钟，不管小腹，大腿或是手臂，哪里胖就能瘦哪里！小小的晒衣夹竟有如此魔力，真是令人大感意外。此外还将介绍不用努力就能减掉上臂松垮的拜拜肉的魔法，只需要准备一件长袖衫，15分钟过后立即见效！介绍的各种超级瘦身法，做起来不用花钱又轻松简单，想在夏天将至前减掉身上赘肉，恢复窈窕身材的妳，不妨也一起来尝试看看！接下来将介绍「下半身速效瘦身法」！怎么也合不拢的O型腿，下垂的臀部，粗肥的大腿，肿胀的小腿…啊~实在不想露出来！不过夏天即将来到，严苛的视线将射向毫无防备的身后，没错！女性的烦恼全集中在下半身的后侧！本集将召集多位生活魔法家利用科学拯救令女性苦恼的下半身，利用各种全新机器深入研究发现，终于找到效果极大的惊人下半身瘦身法。早已放弃梦寐以求的翘臀，其实只要使用在药局即可买到的伸缩胶带，花上5分钟就能够神奇的达到提臀效果！想让囤积脂肪的粗肥大腿变成光滑紧实的大腿吗？只要使用一条浴巾，花上20分钟即可美梦成真，让松弛粗肥的大腿紧实许多，穿上牛仔裤也不再惨不忍赌。另外只要穿上丝袜3分钟，就连肿胀的小腿肚也能神奇的变瘦，让妳轻松穿上七分裤，不再对它敬而远之。夏日将至，电视前的妳不妨也跟着动动身，立刻实行下半身速效瘦身法，向肥臀及粗腿说拜拜吧！节目介绍超神奇的5分钟瘦小腹我看了半信半疑,试做了5分钟马上穿上以前所穿的有点紧的短裙结果~不可思议的 腰围真的有点松ㄝ我觉得好神奇 各位可以试试看＞1.用绑头发的发束(有松紧的)把两个脚姆指固定住如果找不到发束, 就把脚拇指紧紧相靠 别分开 也可以拉..^^＞2.用坐垫或枕头垫在腰部下方在睡觉前 把头上的枕头 移到 腰部下方 垫着就好了..当然是躺着做 做完顺便睡觉, 当睡前运动＞3.双手举高贴耳可以双手手掌相对贴合 更拉长手臂筋骨＞4.持续5分钟请别勉强自己 做太久..别超过10分钟虽只做5分钟很明显 手臂 腰 腿会热热的.还有-- 不是今天少 2cm 明天 又可以少2cm ..开玩笑 哪可能一直少下去???但可以使腰的肥肉肉少些 结实些..不再无限扩大.节目中是介绍说女人生产过后因内脏下垂及姿势不正确所以腰腹越来越突出垫在腰部的枕头或垫子是为了帮助内脏回到原有的位置节目中6位妈妈现场试了5分钟之后马上就能穿起腰围有些紧(或已穿不下)的裙子或裤子这真的不可思议ㄝ,请大家有空试试看噜另外消除双下巴, 更简单的方法..什都不用只要 头抬高 舌往上 伸出缩入 10次.也可以.每天做 1-3次 就能 消除双下巴.以上的魔法 建议每天至少做一次喔.一、晒衣夹瘦身法：卷起10元硬币大小的发量头发，晒衣夹夹在发根处，每天15分钟就好。这是采用 穴道连动式 热量消耗 瘦身法( 请别任意增加时间, 不是越久越好喔)夹的位置： (去网站看图片)1﹒耳朵上一个拳头高，往前一公分----小腹2﹒耳朵上一个拳头高，往后一公分----大腿3﹒耳朵上四个手指位置---手臂4﹒后脑二边突起----臀部5﹒后脑二边突起的中间---小腿6﹒额头左右由中央往旁边4公分---丰胸※腿肚子以外左右对称２ヶ处二、瘦手臂上的蝴蝶袖：1.穿长袖衣服，袖口有松紧带的那一种(运动服)，将袖口拉至手肘，再往外用力转，每天15分钟即可。同时 做家事..等 活动 都可以..这个很有效-- 而且效果立即..我有做...^^2.平时提东西，抓拉环， 都请反手提东西，反手抓拉环。三、瘦腰：(网站内有 清楚的图片 可别放反了.)准备一双鞋子，里面塞报纸(以球鞋为佳)。1﹒首先平躺在地上，左脚放在右膝上后放下，再把右脚放在左膝上，看哪边比较高。2﹒如果右边比较高，一只鞋子放在右大腿根部，鞋头往上。另一只放在左腰上，鞋头往下。3﹒每天趴著作4分钟即可。这是调整骨盆腔 让 歪斜的骨盆归位, 且燃烧 局部的酯肪.. 这我也有做.乱方便的.. 我趴 6-10分钟四、走路瘦身法：1﹒量脚底板的长度2﹒走路的步伐大小为脚底板长度乘上1﹒53﹒每天走一小时，走路注意要走一直线。4﹒除了瘦身外，姿态也会变好。五、下半身瘦身法：1﹒O型腿：退后走8步即可。注意须直直往后，脚版直接着地，脚踝稍微弯曲，步伐稍微大一点。每天作2次即可。(2﹒大腿：将大浴巾折成条状，用浴巾绕手到脖子后绑起来。(从后面往前绕至脖子)，记得让背部感到有紧的感觉。每天20分钟即可，在这20分钟可以任意作任何事。这不错喔, 可矫正背部 且一下子就身体觉得热了.. 表示 热量消耗中.??4﹒小腿：准备丝袜，穿上丝袜，下往上轻轻按摩3分钟就好(二只脚6分钟)