在人们生活水平越来越高和各种营养品不断诞生的今天，家长往往会不太注意孩子的营养均衡，因而造成“小胖墩儿”越来越多。
孩子胖不一定是健康的标志。
胖孩子容易感冒，也爱长湿疹；近期健康学家们研究发现，肥胖的小儿到成年后，各种疾病的隐患高于正常体格的孩子。
什么样的程度才是肥胖呢？医学上通常把超过同龄同身高正常体重20%的儿童称为肥胖症。肥胖的小孩不爱户外活动，在小朋友群体中成为同伴们取笑的对象。随着年龄的增长，容易在心理上产生压力，出现自卑感，形成孤僻的不良性格特征。成年后，生理健康表成许多隐患，如高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病、肝胆疾患及其一系列与之密切的疾患。
此外，小儿肥胖与遗传有关，父母中有一人肥胖，孩子出现肥胖率为40%。若父母双方均为肥胖者，小儿肥胖可达70%。因此，预防肥胖症对有肥胖家族史的孩子尤为重要。
肥胖的婴儿动作缓慢，不爱活动。越不爱活动长得越胖。
胖孩子不要早站立，也不要早走路，因为他太重，影响到腿的发育。但要让他多运动，尤其是腿部运动。
预防方法：
1、坚持母乳喂养，至少4个月。
2、最好6个月前不喂固体食物。
3、合理喂养，营养品种多样化，均衡热量摄入。应按照月龄需要喂养，保证正常生长发育为好。
4、1-3岁期时饮食需要有规律，不要用哺喂的方法防止宝宝的非饥饿性哭闹。换言之，不要对宝宝一哭就喂食物。
5、孩子生长发育阶段需要大量蛋白质供应，对于肥胖孩子们要减少其动物性脂肪和糖类食品的摄入，注意及早锻炼身体，多活动。
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