我的宝宝平时不太爱喝水，最近天气又干燥，感觉她好像有点儿上火了，往往两三天才结一次大便，我真有点儿急了。后来学了点儿方法，感觉还是有点儿作用的，现在宝宝大便也正常了。所以想和大家分享一下。
1.在宝宝卧室加一个加湿器，或者在房间里放一盆热水，通过热气来使环境不致于过份干燥。
2.宝宝上火需要调理，可以增加液本的摄入量，多喝些凉白开、果汁、绿豆汤、鱼汤等。大家可以根据宝宝的口味，换着样的给宝宝做汤、熬水。或者喝些清热宝一类的儿童降火的水。
3.如果宝宝大了，可以吃些润肺生津、养阴清燥的食物，如银耳、藕、萝卜、百合、西红柿、豆腐、香蕉和柿子等。多吃些新鲜水果和蔬菜，可以起到清热解毒的作用。
4.少吃刺激性、多油腻的食物，因为这些食物会消耗体内的水分，加重燥热的程度。
5.在药疗方面，首先要选用适合儿童生理特点的祛火药品；其次，要选用综合医治心火、肝火、脾火、胃火多种“火源”的药品，比如含有山楂、稻芽、薏苡仁、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草七味中药宗合功效的饮品。
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