如果说到宝宝的健康,你的儿科医生那可是专家.但是说到宝宝出生的第一年,每天碰上的麻烦事儿和搞笑乐子,那只有妈妈们最了解了.以下是妈妈们诚实直白的亲子小帖士:
加入妈妈们的圈子我对新妈妈最好的建议是加入一个妈妈们的圈子.去参加妈妈们的讨论会好过呆在家里.我发现与那些和我碰到相同问题的妈妈们交流真让人开心!在那里,我结交了一些终生的朋友.没带婴儿高脚椅?没问题!和我的家人去餐馆吃饭时,我总是发现餐馆里没有合适的婴儿高脚椅.我觉得最好的办法是出行时有所准备.假如婴儿高脚椅容易折叠,我就可以随身携带以防万一了.现在,我只好花20美金买一个旅行安全座椅垫了.
逛宠物店和逛动物园一样有趣不能经常去动物园?那么就带着刚会走路的孩子一起常常逛逛宠物店吧.那里可爱的小动物们总是引起我的小孩莫大的兴趣.
休产假并非休假!别以为你休了产假就有很多时间作些有趣的事,比如漆客厅或者整理相册.别听那些外人们瞎说,你不在工作不意味着你在休假.如果你还有时间一天一次澡或者弄上三餐饭糊口就很不错了!
不要给自己布置太多任务
所有秉持完美主义喜欢列出任务清单做事的妈妈们(你知道你自己是不是啦):别太较真你的每日任务清单!决定一件你想今天完成的事情(不管是做饭,小睡还是洗澡)然后专注地做好那件事情.我总是有10件事情等待我去做,可是当我不得不减少我午间打盹的时间的去做这些事情的时候,我觉得自己是失败的.现实一点吧,放轻松!就算只是做饭也得一步一步来,而且你也必须得这样才行.
放松下来好好睡一会儿白天不管你多想在宝宝睡了以后也小睡一会,你都会发现很难让自己入睡.将一个暖袋放在放在你的肚子上或者背上,你会发现你很快能够放松下来睡着,很有用的.
朋友比以往任何时候都重要当你成为一个妈妈的时候,你可能没有时间找朋友了玩了.可是现在维持你的友谊甚至比以前更加重要.你的朋友们可以让你从焦虑中平静下来!只要可以,我都会挤出一点时间来会会朋友:平日和同事午餐,在午间休息的时候打电话或者发电邮,邀请朋友来家吃饭(就算你只有冰冻披萨和沙拉).
家里有一点灰尘没什么大不了的!当我在想是抱着宝宝摇一摇还是给家里的房间除尘的时候,我通常会选择抱宝宝.我喜欢家里干干净净,但当我意识到我的宝宝有一天会长大,我觉得现在将宝宝抱在怀里比将窗户擦得纤尘不染更有趣.家里有一点灰尘没什么大不了的!停止节食!我们都想一星期减去10磅.但是速战速决不可行.流行的减肥餐不能给你平衡的饮食,而良好的饮食习惯对你的一生体重的控制都非常重要.减肥餐不能提供你的身体必需的重要营养元素.
尝试改变形象有一个办法可以提振你的精神建立你的自信,那就是重新打理你的发型和化妆.预约一名专业造型师,请他为你设计一个形象让你看上去更加得体.不要对自己太苛刻,否则你的努力会适得其反!
先做最重要的事,形成高效的工作习惯当新妈妈回去工作的时候,你会惊奇地发现你现在变得多么有效率.上班的时候,你很快地做,这样你能赶回家看你的宝宝.在家的时候,你珍惜和小宝宝共度的每一刻.先做最重要的事,形成高效的工作习惯,而这些习惯也在改变着你.
简化你的假期每当假期临近我就变得很有压力.没时间将装饰品盒子从阁楼里拖出来,也没有时间装饰我的圣诞树!最后我问自己,如果我少挂两件装饰品在圣诞树上有没有人会注意到呢?才没有人呢!
凌晨三点,你准备好了吗?准备一瓶水,在宝宝的婴儿床旁边放上一只小杯子,里面盛上确定剂量的奶粉.假如半夜她要喝奶,你可以很快准备好.
宝宝打嗝有气怎么办?宝宝打嗝有气很痛苦.一个好办法能够缓解这种痛苦就是让宝宝仰躺在婴儿床上,然后轻轻地移动她的腿,就好像BB在骑自行车一样.这样做可以按摩BB的肠子,消除痛苦的胀气.
文章译自美国雅培Similac官方网站,笔者有少许修改.
坐下沙發先,呵呵谢谢大家的支持!
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