宝宝出牙是个痛苦的过程，当牙齿从牙龈冒出来的时候，有的宝宝(宝宝食品)会烦躁不安，唾液增多，发生流涎及睡眠不安。令妈妈(妈妈食品)们担心不已。这时父母可用安全的磨牙胶环、帮助长牙的玩具、磨牙食品等减轻宝宝的不适。 这里介绍几种简便易做的磨牙食品：未削皮的苹果或其它水果切成小块；冰冻过的胡萝卜或纤维较细的芹菜；将新鲜的凤梨切成四瓣；冰冻过的硬面包等等。但给才长出几颗牙齿的宝宝吃水果时须注意不能切得太大，以防不小心哽住。 另外，在宝宝出牙时给他做脸部按摩，以放松脸部肌肉，也可起到较好的效果。
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