营养专家谈豆浆

营养专家谈豆浆 豆浆作为一种优质植物蛋白饮品，对于健康人群来说都是可以喝的。“尤其是平时偏食、挑食的人，更应坚持喝豆浆，可以补充人体必需的蛋白质、氨基酸、脂肪酸中的油酸、亚汕酸、维生素E、胡萝卜素、矿物质以及微量元素钙、磷、钾、镁、铁、锌等。 另外，最新研究发现，大豆中的生物活性物质如大豆磷脂、皂贰、多肤等含量也很丰富。这些活性物质对人体的生长发育、生理功能、疾病预防、抗衰老都发挥着重要作用。尤其对中老年人降血脂、降血压、预防老年痴呆、预防癌症有帮助。更年期女性经常喝豆浆或吃其他豆制品，可以补充女性雌激素，因为豆制品中含有的大豆异黄酮可以延缓更年期的到来.减轻更年期症状.对女性延缓衰老有帮助。最近国外研究发现，豆浆及其豆制品还有减缓动脉硬化的作用。

说得真好，学习了。说得真好学习下下 支持是啊我深有体会吃好喝好身体好！多喝点豆浆是对的想不到豆浆这么好！！！！我老是想着给宝宝喝点豆浆，但老是没有时间打，说到底可能心理还是没有怎么重视，没想到豆浆的功效那么大【转帖】这是一个小说迷今天推荐的书单，喜欢看小说的朋友可以继续参考收藏。本人本周正在看的书单如下，绝对的经典，全部是热门精彩的小说，本人亲自读过后才向各位推荐，地址绝非坏链。【盗墓笔记：】 http://www.youkan8.com/book/3688/?tb-21437444 （喜欢《鬼吹灯》的，《神墓》不能错过，而这本《盗墓笔记》更是经典，虽然是同样的题材-盗墓，但更加惊险，更多悬念，绝对比《鬼吹灯》更上层楼）【我的团长我的团：】 http://www.youkan8.com/book/3345/?tb-21437444 （比剧集更精彩的小说，有很多电视上看不到的亮点）【狼群：】 http://www.youkan8.com/book/3652/?tb-21437444 （未来世界的奇幻之旅，情节极为精彩，是一本鲜有人知的经典之作）【极品公子：】 http://www.youkan8.com/book/3429/?tb-21437444 （与《极品家丁》同属极品系，自然同样精彩，看过家丁的可以尝试）敬请大家继续关注，我会陆续推出近期刚看过的小说。ps:再次转贴小说的每日热榜，前一个榜单转在淘宝，大家都喜欢，所以这次继续转贴，让大家在看店之余轻松一下。因为本人也是日夜看店，又喜欢小说，所以也在不停地追这个小说迷的榜单，他的推荐都很经典呢，看了不会后悔，转来与大家分享。