怀孕期要远离辐射

　　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。　　一、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息　　要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。　　二、保持良好的室内工作环境　　如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。　　三、电脑室内光线要适宜　　不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。　　四、电脑的荧光屏上要使用滤色镜　　以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。　　五、安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。　　六、注意保持皮肤清洁　　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。　　七、注意补充营养　　电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白。现在的社会，辐射无处不在

还要多吃新鲜蔬菜和水果，天气热了可以喝些海带汤，因为海带可以将体内的有害及辐射物质排出体外，但是性凉，不要吃太多。

顶一下！好帖，支持楼主~提醒的好，顶一个！呵呵。现在生孩子也麻烦。外面的东西不能乱吃。护肤品不能乱抹。路过，顶一下哦

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最后编辑此帖2009-03-22 19:22:18。