如何增强宝宝的抵抗力： 1.建立正常的饮食、睡眠、排便规律； 2.饮食营养均衡，不偏食和择食； 3.每天补充足够水和果汁或蔬菜、汤汁； 4.保证睡眠质量和充足睡眠； 5.加强日光照射，适当运动； 6.日常照料仔细周到，及时加减衣服； 7.平时注意不要穿特别多的衣服，适合就好，慢慢提高抗冻能力； 8.室内空气新鲜，保持一定湿度、温度； 9.平时养成勤洗手的习惯； 10.尽量不带孩子去公共场所，特别是孩子疲劳时，避免去人流密集，空气污浊的地方停留，以免有机会接触细菌和病毒。 一个人的体质好坏，除了先天因素，如过敏体质、肠胃消化功能弱等，与后天的饮食调养、卫生习惯、反复疾病感染有很大的关系。体质差的孩子一般都存在，食物搭配不合理、偏食、择食、厌食、消化不良、睡眠质量差等问题。如果长期能够保证孩子均衡饮食，消化能力会逐渐增强，孩子的体质慢慢就会好转，并不需要刻意补充某种食物、或保健药品，或滋补品等。
10.尽量不带孩子去公共场所，特别是孩子疲劳时，避免去人流密集，空气污浊的地方停留，以免有机会接触细菌和病毒。。。。。。。。、。抵抗力很重要。还没有机会尝试一下 帮顶
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