产后-17育儿网

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2019-03-17产后肌风湿|如何预防产后肌风湿
肌风湿肌风湿又叫肌纤维组织炎，传统观念称它为“坐月子”病。主要症状是腰局部发凉、肌肉发紧、僵硬、酸胀不适，遇到阴雨天，就会更加严重。预防方法： 1)…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：11
2019-03-17如何促进产后伤口愈合
为了促进伤口愈合，不妨从以下几个方面着手： 1. 保持伤口清洁干燥 2. 温水坐浴 3. 避免疤痕产生 4. 注重营养摄取 5. 适度运动 6. 身体清洁 7. 勿提重物 8. 性生活…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：52
2019-03-17产后痔疮|如何预防产后痔疮
痔疮　　产后易患痔疮的原因，是妇女产后由于子宫收缩，直肠承受胎儿的压迫突然消失，使肠腔舒张扩大，粪便在直肠滞留的时间较长，容易形成便秘。加之在分娩过程中扯破…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：17
2019-03-17是否只有自然分娩的新妈妈才会出现产后阴道松弛的问题？
是否只有自然分娩的新妈妈才会出现产后阴道松弛的问题？经历自然分娩的新妈妈，宝宝经过阴道娩出，宝宝的头部直径一般约有10厘米，因此在分娩时阴道会扩张到10厘米，而正…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：38
2019-03-17新妈妈产后可以利用科学的方式让自己恢复阴道紧致？
新妈妈可以利用科学的方式让自己恢复阴道紧致？方法一：传统方法，可改善阴道不同程度的松弛那么，产后女性，或者已经出现阴道松驰的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢？我…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：14
2019-03-17产后要额外注意什么？
1、观察产后出血量产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题。据近年来数据统计，目前导致产妇发生意外的第一原因仍是产后出血，所以应引起高度重视。医生介绍，出血量大于…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：5
2019-03-17可以帮助女性产后快速复原的运动
下面列举几个简单动作： (1)腹部练习。双腿弯曲平躺在床上，双手交叉放在腹部，吸气的同时上身抬起，然后呼气回到平躺的姿势。反复5-10次。这个练习可以在自然产后第五天、…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：9
2019-03-17可以缓解产后气虚的锻炼
此种体质的保健原则是补气养气，可以适当地做一些运动，具体方法如下： 1、屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：9
2019-03-17产后如何才能既保持身体清洁，又预防风寒的侵袭呢？
如何才能既保持身体清洁，又预防风寒的侵袭呢？中医理论认为：姜味辛性温，长于发散风寒，有活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的功效。产后恢复期用姜水洗浴的做法，的确…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：8
2019-03-17产后子宫恢复历程
子宫恢复历程子宫是一个由较厚的肌肉组成的器官，不会立即恢复原状，约需两周时间回到骨盆腔，6周内回到孕前大小。他说，子宫恢复状况可从3方面来看：子宫体：分娩后，…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：2

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2019-03-17产后肌风湿|如何预防产后肌风湿

2019-03-17如何促进产后伤口愈合

2019-03-17产后痔疮|如何预防产后痔疮

2019-03-17是否只有自然分娩的新妈妈才会出现产后阴道松弛的问题？

2019-03-17新妈妈产后可以利用科学的方式让自己恢复阴道紧致？

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2019-03-17可以帮助女性产后快速复原的运动

2019-03-17可以缓解产后气虚的锻炼

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