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2017-11-17孕期开胃食谱--梅子沙拉菜
孕期开胃食谱：梅子沙拉菜　　梅子沙拉菜　　原料：新土豆半个，胡萝卜半根，玉米粒30克，煮鸡蛋1个，小黄瓜1根，梅子3-4颗，橙子半个，苹果半个，梅子酱及沙拉酱适量。…
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2017-11-17孕期清凉解暑食谱--爽口番杏菜
清凉解暑:爽口番杏菜　爽口番杏菜　　原料：新鲜番杏菜500克，香醋、食盐、蒜泥及香油适量。　　制作：制作时一定要注意先将番杏菜清洗净，然后用滚水略烫一烫，沥尽水后…
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2017-11-17产后瘦身食谱--五彩魔芋瘦身菜
五彩魔芋瘦身菜　　食谱原料：　　魔芋2包(500克)，鸡蛋2只，青辣椒1只，红辣椒1只，鲜香菇5朵，葱1根，姜2片，盐2汤匙，辣椒油2汤匙，香醋2汤匙，浓缩鸡汁2汤匙，酱油1汤…
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2017-11-17月子活血食谱--橙汁醪糟汤圆
产后活血：橙汁醪糟汤圆　　生完宝宝后，妈妈体虚，需要进补，推荐橙汁醪糟汤圆，别样香气的醪糟汁，包含着阵阵香橙的气息，用这果汁醪糟煮的QQ小汤圆妈妈一定喜爱，更何…
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2017-11-17孕期补维生素食谱--胡萝卜橘子汁
补维生素：胡萝卜橘子汁　食谱原料：胡萝卜1根，橘子2个，杏仁20颗，水1/2杯，蜂蜜 1大勺，橄榄油1/2小勺　　制作方法：　　1. 杏仁细细捣碎。胡萝卜切成入口大小。将处理…
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2017-11-17月子食谱--柠檬粉丝
柠檬粉丝　　食谱原料　　干粉丝60g，拧檬1个，朝天椒5g，香芹5g，香葱5g，红皮洋葱5g，蒜茸3g，姜末3g，盐3g，味精2g，白糖3g;　　制作方法　　1、将干粉丝用温水充分…
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2017-11-17孕期食谱--麦片牛奶羹
麦片牛奶羹　食谱原料　　免煮麦片50克、牛奶200毫升　　制作方法　　1、将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。　　2、喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时…
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2017-11-17孕期食谱--南瓜排骨盅
南瓜排骨盅　　食谱原料：　　小南瓜一个，排骨若干; 葱、姜、干辣椒、花椒。　　制作方法：　　1、先把排骨淖水，盛出备用;　　2、把排骨放锅里炒一下;　　3、把准备的…
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2017-11-17产后调理食谱--百合归圆汤
产后调理食谱：百合归圆汤　　食谱原料　　百合15克、当归15克、川芎10克、桂圆肉15克。　　制作方法　　1、百合、当归、川芍、桂圆肉洗净。　　2、以上各味水煎2次，每…
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2017-11-17适合孕期安胎的美食-黑豆糯米粥
黑豆糯米粥　　食材：糯米60克，黑豆30克　　制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。　　用法：每天顿服。　　功效：补中益气，健脾养胃，补…
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2017-11-17孕期开胃食谱--梅子沙拉菜

2017-11-17孕期清凉解暑食谱--爽口番杏菜

2017-11-17产后瘦身食谱--五彩魔芋瘦身菜

2017-11-17月子活血食谱--橙汁醪糟汤圆

2017-11-17孕期补维生素食谱--胡萝卜橘子汁

2017-11-17月子食谱--柠檬粉丝

2017-11-17孕期食谱--麦片牛奶羹

2017-11-17孕期食谱--南瓜排骨盅

2017-11-17产后调理食谱--百合归圆汤

2017-11-17适合孕期安胎的美食-黑豆糯米粥

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