再谈中外的补钙观念
在摇篮上看到不少去了国外的妈妈'都说国外的医生什么检查也不做就说孩子不会缺钙.说喝多点奶吃多几片芝士就行了。为此妈妈们都批评国内的医生爱给儿童补钙.其实对于佝偻病'国际都有统一标准:佝偻病是婴幼儿期最常见的一种营养缺乏病。因体内维生素D不足引起钙磷代谢紊乱和骨骼改变，同时影响神经、肌肉、造血、免疫等多个系统。维生素D和钙摄入不足、户外日照时间少、人工喂养儿、生长太快、经常患病、过多谷类喂养、早产儿先天不足等原因都容易使宝宝发生佝偻病。 佝偻病的早期症状：如果宝宝有以上所述的易患因素，妈妈就需格外留意，观察宝宝是否有这样一些神经系统症状，如食欲不好、经常爱哭、烦躁；夜里睡觉不安稳，时有夜惊、夜啼；多汗，有时甚至浸湿枕巾和衣服。由于这种汗有酸味，刺激皮肤发痒，因此宝宝的头就在枕头上来回蹭，而把枕部的头发磨掉形成枕秃。这些表现一般发生于宝宝出生后的几个月内。 佝偻病的体征：主要表现为骨骼改变，如颅骨软化、囟门大、闭合晚、出牙迟、方颅、肋骨串珠、肋外翻、鸡胸、漏斗胸、手镯、脚镯、“X”型或“O”型腿。同时还会有全身肌肉松弛的表现，如颈部无力，坐、站、走较迟，腹肌无力使腹部膨隆如蛙腹。临床表现加上血液化验和x线检查才可确诊。 可是很奇怪为什么国外的医生检查也不做就说没事呢?想来想去'原因只有一个:国外人的饮食是不会产生这病'可以说这些医生都没有见过佝偻病.这不是开玩笑.我曾经去过一个外国朋友家吃饭'几个国内的朋友吃完后都说腻死了一个星期都不想吃东西了.因为那一餐里每个菜或汤都是由芝士或奶酪烹调而成.想想这样的饮食习惯怎么可能会缺钙?缺钙对于他们来说简直就是天方夜谈. 再说回国内的饮食习惯'奶制品里的钙试所有食物里最容易吸收的，但我看没有几个妈妈从小就很有意识的给孩子每天吃芝士的习惯.对于从食品补钙'很多人喜欢从骨头汤、虾皮等传统食品补，实际上100碗骨头汤才等于一粒钙，婴儿能喝上一碗已经很不错了。我曾经看到身边一个孩子七个月大的妈妈很固执的说：我从来不补钙，我用鱼头或猪骨头煲汤后煮粥吃，绝对够钙了。后来那子一岁了个子特别矮和瘦小（父母很高大），我一问孩子每天的奶量才200毫升，原来那孩子一直就不爱喝奶。每天的营养就靠他自认为很有营养的骨头汤和粥了。也看过身边不少孩子由于缺钙到走路时候才发现变了O形腿，女孩子的妈妈就特别伤心，怕长大影响美观。 为什么国内的人容易缺钙？吃母乳的孩子可以通过母乳补充钙，但实际上中国妈妈很多六个月后就断奶了，就算没有断奶上班的妈妈也没有多少奶给孩子。中国儿童与发达国家的儿童在出生头六个月时的生长指标都很接近，但是在六个月以后就会出现差异，六个月后到孩子成年这段时间，差异就越来越明显。这是为什么呢？因为六个月大的婴儿开始添加副食时，中国人主要以添加米食和稀饭为主，而稀饭的热量只有牛奶的一半，且蛋白质、钙质和铁质不足。婴儿六个月后活动量增大，能量消耗相应增加，如果饮食中热量不足，会影响婴儿生长发育。理论上都建议孩子断奶以后维持每天奶量６００毫升直到孩子六岁，让孩子生长发育得更好。但是看看身边三岁内的孩子，没有几个能维持，问问他们的妈妈，有些说孩子不爱喝有些说因为上班没时间给他喝等等。 说来说去还是中国人的饮食习惯问题。我有个朋友夫妻两个都很矮小，为此他们特别注意孩子的生长发育，从婴儿起除了喝奶每天都给孩子吃芝士，孩子三岁的时候长得异常高大，经常有人问那孩子：“你逃学不去上课？”都以为缴闲⊙炅淞恕Ｕ夂⒆映さ?br /> 那么高大连他们的父母也感到惊奇。从此那父母就经常向别人推荐芝士的好处。 说来也惭愧，我们杰杰从小也不太爱喝奶，为此我把市面所有牌子的奶粉都买回来了，配方奶、鲜奶、酸奶、豆奶都不大爱喝。每天喝奶都只能利用婴儿潜能吸吮法让他在刚睡着的时候喝，清醒的时候他是完全不爱喝。我知道国外有专为婴儿特制不含防腐剂的芝士，几个月前我就跑遍全城去找芝士，一看全部含有防腐剂，没有为婴儿特制的芝士。想想也是，国内有几个妈妈会给婴儿吃芝士？没有需求厂家怎么会生产呢？这真是一大遗憾。 所以每个孩子应否补钙，应该根据自己的奶量来计算决定，对于是食补或非食补就要自己衡量了。
好贴阿楼主，代表大家谢谢您
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