★★有益儿童眼睛的食物★★
眼睛是人体的重要器官，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护孩子的眼睛能起到很好的作用。对眼睛有益的食物有：含丰富蛋白质的食物：如瘦肉、奶类、蛋类、豆类等，有利于眼细胞的组织修补、更新。含维生素A的食物：比如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、各种动物的肝脏等，如果缺乏维生素A，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时容易患夜盲症。含维生素C的食物：比如，各种新鲜蔬菜和水果。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患白内障。钙具有消除眼睛紧张的作用，充足的钙质对眼睛也有好处，如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富
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顶，确实要注意营养。楼主辛苦了不错，家里公公婆婆取了个夏天乐（天天快乐），也挺好。本来想着这么几个名字选一个就行了，前段时间我们忽然又想到个比较个评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
