哺乳期必须注意保护乳头，预防破裂，每次喂奶后，要把乳头擦干，并盖上干净的手帕或纱布，再用乳罩托住。每次喂奶时间不超过15-20分钟，如果吸吮时间过场就会使乳头皮肤浸软，容易发生破裂。给小儿喂奶时，要注意不仅让他含住乳头还应尽量多含乳晕部分，这样可减少吸吮时对乳头皮肤繁荣摩擦，倘若乳头破裂或糜烂，疼痛发红，应及时敷药治疗，每次喂奶后涂50%的鱼肝油全必剂，在下次喂奶前必须揩净。喂奶时还可将乳汁挤出装入奶瓶喂。 两乳交替喂哺：每次喂奶时，先让一乳哺空后，再哺另一乳，彼此交换喂哺，使每一乳房中的乳汁都有机会充分排空。乳汁的成分因出乳先后而不同。最初分泌的乳汁中脂肪含量低而蛋白含量高，往后脂肪含量逐渐增高而蛋白含量逐渐降低。其脂肪含量要比初段高二三倍。如此交换喂哺，既能让小儿吸到最后一部分含脂肪较多的奶（热量充足），又可是乳腺分泌更多的乳汁。一次不能喂尽，应将剩余的乳汁吸出或挤掉，以防影响乳腺分泌，甚至诱发乳腺炎。 情绪要稳定：乳腺分泌乳汁多少，决定于乳腺发育如何，但也与乳母的精神状态有密切关系。任何精神因素，如过度紧张、忧虑、悲伤、愤怒或惊恐等都会影响催乳素分泌，而使乳汁分泌减少。因此，在哺乳期间，务必保持心情愉快，思绪平静，这样才能保证乳汁的正常分泌。另外，乳母还要保证有充足的睡眠和休息时间。如果疲劳过度，也会降低乳汁的分泌量。 注意乳母营养：为了保证能分泌营养丰富、成分适宜、数量充足的乳汁，乳母应该注意做到身心愉快，睡眠充足，营养充分，生活起居有规律，有良好的卫生习惯等。但在这些诸多因素中居于首位的应该是营养。乳母的营养至关重要，千万不可忽视，乳母膳食的质量对乳汁成分有极大的关系。当乳母营养不良时，首先是泌乳量减少如不及时补充营养进行纠正，则脂肪量、蛋白质不足，热量也会减少。营养不良程度较重时，乳汁质量更差，严重者乳汁分泌停止。婴儿头一年的营养状况与乳母健康有关，出生后半年内是大脑神经系统发育的关键时期，要培养健康、聪颖的下一代，就必须保证乳母的营养供给。 随着婴儿的生长发育，乳母的乳汁分泌量也逐渐增加，特别是婴儿3-7月时，乳汁分泌量增多，这就需要保证供给乳母更多的营养。这里所讲的乳母营养需要，实际上包括乳母本人的营养和婴儿的营养需要，但不是简单的相加，因乳母在照顾、哺育婴儿的过程中还需要消耗很多的精力和热能。在哺乳期间，母体摄入的热量，如果低于5016千焦耳/日，每日增加3000-4000千焦耳，可使乳汁成分发生变化，乳汁的质量有所提高，数量也有所增加。因此，乳母一定要保证食用生理价值较高的蛋白质、脂肪、无机盐、维生素和充足的水分（如多喝水、鱼汤、肉汤、豆浆），多吃水果和新鲜蔬菜以保证身体健康，这样才能分泌良好的乳汁，满足婴儿的需要。
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好东西要一起分享的青橄榄-檀香内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等，孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。还有防治心脏病、保护胆囊的功能. 评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
