"猪流感”来势汹汹，在保证隔离感染源的同时，也应该加强一下自身的免疫力。如何通过饮食来提高免疫力、远离感冒？近日，美国MSNBC新闻网就介绍了以下几种食物：
酸奶：益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。
红薯：增强皮肤抵抗力。皮肤是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，而维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。补充维生素A最好的办法就是从食物中获取B胡萝卜素，富含B胡萝卜素的红薯是获得这种营养的最快途径。
牛肉：补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，所以在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。
蘑菇：促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。
鱼和贝类：补硒防病毒。英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。
送人情,精美礼盒批发价销售啦:本店主要经营出生到6岁的宝宝衣服,欢迎惠顾,实惠多多,惊喜多多地址,椒江银河商城二楼2042欢迎来本网店看一下，说不定要你想要的宝宝衣 ,评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
