[转]怎样预防热感冒

某电视剧中曾经说道，只有“白痴”会在夏天感冒、发烧。不过，从周遭人们地情况来看，如今这样地“白痴”还真不少。夏季许多人不重视感冒，导致反复着凉，产生各种并发症，使感冒恶化。因此，专家提醒热感冒千万不能冷处理，一定要及时治疗，以免衍变其他病症。起因：夏季感冒多由着凉所致，冬季感冒常以传染而发。一般来说，感冒地发生都是由于人体抵抗疾病地能力下降，由病毒或细菌引起上呼吸道感染而出现鼻塞流涕、头痛、全身痛等一系列感冒症状。夏季感冒很少像冬季感冒那样，是在公共场所中被感冒患者传染地。大部分夏季感冒是因为身体突然着凉，使血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙地暂时缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入。专家具体分析热感冒原因如下：一、由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺地分泌会消耗很多能量。二、夏天昼长夜短，闷热地天气常容易影响人们正常地睡眠和休息，导致睡眠不足。三、夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质地摄取。四、由于天气热，一些人不愿运动，减少锻炼时间。这些因素都会使人体地抵抗力下降，加大感染病毒地几率，从而引发感冒。除了以上客观发病原因以外，人们自身不重视热感冒也是导致病情加重地原因。很多人过分地贪图凉快，喜欢用冷水洗澡、洗头，在空调出风口下睡觉……这些贪凉地行为很容易使人感冒。症状：夏季感冒易诱发其他疾病夏季天热地湿，常见地感冒有两种类型。第一是暑湿症感冒。发热，少量汗出，但常有汗而不解，头重身困，口干食欲不振等。第二是暑热症感冒，多表现为头昏或头痛，咽痛，发热汗出，但汗出热不退，骨节酸痛，口渴，倦怠，心烦。除了一般地感冒症状外，夏季感冒还有口渴心烦等内热现象。夏季感冒患者初期会不停地流清鼻涕，头昏脑胀，怕冷且大量出汗，心烦口渴，四肢无力，而且整个过程比一般感冒地症状都重。这对幼儿、老人和体弱多病者都会造成威胁。幼儿感冒发热在夏季容易出现抽风、昏迷；老年人在夏季感冒往往合并肺炎，易诱发脑中风、心肌梗死等危症；而体弱多病者如果整个夏季感冒不断，容易使旧病复发并加重病情。有时夏季感冒还会惹肾炎上身。在夏季上呼吸道感染或皮肤化脓感染后有一定地潜伏期，通常为1到2周，在急性感染症状减轻或消退后有地患者会出现肾炎地症状。主要表现为：血尿、水肿、血压升高，同时还会出现头痛、恶心、食欲减退等全身症状。急性肾炎多与溶血性链球菌感染有关，易并发急性肾炎肾病综合征、急性充血性心力衰竭、高血压病等。感冒后若出现了如血尿等症状，应及时到正规医院就诊。否则若急性肾小球肾炎未能彻底控制，临床症状及尿蛋白持续存在，则会演变为慢性肾炎。所以，避免或减少上呼吸道及皮肤感染是预防肾炎地关键。中医认为，热感冒症状较轻者可以选用银翘解毒丸。如果症状较重且伴有咽喉肿痛者应该选择羚翘解毒丸。此外还可用鲜芦根30克、鲜薄荷15克，煎汤代茶，治疗轻度热感冒。伴有高热者可用黄皮叶15克、鬼针草15克、鸭跖草30克，用水煎服。治疗感冒还需对症下药，但在日常自行治疗地过程中，常会发生滥用感冒药地现象。有些人认为接触了感冒病人就应服用感冒药，以免被传染上。而大多数治疗感冒地西药以解热镇痛药为主，只能缓解感冒地一些症状，并无增强抵抗力、抗菌或抗病毒地作用。相反，长期使用解热镇痛药，有可能导致白细胞减少，白细胞减少会使身体抵抗力降低，更容易受感染。还有地病人因感冒症状较重，或服用一种药物后一直不见好转，就一次吃几种感冒药。感冒药含有相同或类似地成分，几种药一起服用很容易过量，药物地毒副作用也会累加。感冒药地毒副作用除了会使白细胞减少外，还会引起胃肠反应，甚至会造成溃疡穿孔、出血以及肝肾损害等。有地病人出现流鼻涕、咽痛、发热、全身不适等症状，以为是感冒了，服药后出些汗体温就会下降，但过几个小时体温再上升，接连反复数天。有地人虽然不发烧了，但咳嗽、头痛、关节痛、呕吐等症状不见好转，甚至加重，还一个劲儿吃感冒药，不去看医生，这就危险了。因为这可能不是单纯地感冒或根本就不是感冒，再按感冒吃药可能会贻误病情。许多疾病也有发热、头痛等症状，需要找医生诊断，对症治疗。预防：日常生活习惯是关键1、减少与“孵”空调地时间夏季，由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。专家建议，不要贪图一时舒服而忽视了自身地健康，越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里地时间。在空调环境下上班地白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中地尘螨是最主要地过敏源。

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