孕期孕妇饮食四大误区

一，吃价钱越高，营养越好。其实不然。营养品的选择更应考虑自己是否需要；

二、以零食，保健品代替正常进餐。营养品大多是强化某种营养素或改善某一种功能的产品，单纯使用还不如普通膳食的营养均衡；

三、水果代替蔬菜。这样做会减少蔬菜中不溶性食物纤维的摄入量，并诱发便秘；

四、对有营养的东西，摄入越多越好。过多摄入会使脂肪过多囤积，导致肥胖和冠心病的发生。过多的维生素A和维生素D，还能引起中毒导致胎儿出现畸形。

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