未准妈咪求助：准备三个月后要小孩,请问孕前准备需要补充什么?

准备三个月后要一个小宝宝，没有经验，希望有专业人士指导一下，孕前的几个月，是不是要补一些叶酸，或者钙片什么的？

补点叶酸，每天好心情叶酸一定要补的，其他的其实吃福施福，效果很好，补充营养全面。我也准备三个月后,现在已经开始吃福施福了专家建议孕前3个月就要防辐射哦，为了宝贝的健康姐妹们还是注意哈哦。我也是来学习的！~吃了叶酸，钙片听说是在5各月的时候吃的，好像化妆品都不用，全用婴儿的了，反正感觉好麻烦，呵呵~准备下个月要宝宝，好孕~路过来学习

第一是补充叶酸，第二注意一定要戒烟戒酒，包括准爸爸，第三不要乱吃药，怀孕前三个月如果反应大的话能吃多少吃多少，除了以上几条外，最重要的是三个月前必须要远离电脑，尽可能不使用手机，微波炉肯定大家都知道辐射是最大的，所以整个孕期都要隔离，呵呵，还有提醒一点的就是最好买本专业书籍，从准备怀孕到产后新生儿护理都有，可能做参考，当初我也是这样的

身体好，心情好，准备好饮食，生活，衣着……都要注意的哦我不是专业的，帮顶！！首先申明，莪也是目前努力备孕的未准妈妈！医生说叶酸不是所有人都需要补的，对于父母一方年龄超过28就需要每天定时补充叶酸，没有超过28岁的未准妈妈，可选择性服用叶酸噢！目前市面上叶酸的品种很多，似乎最有效、最划算的是“斯利安0.4毫克叶酸片”北京北大药业有限公司出产的！（PS：医生是莪们家亲戚，莪才21岁，但是因为莪有妇科问题，所以需要吃） 为庆祝小店开张，店长不惜成本搞活动噢！ 活动细则： 1.当笔消费50元，即送物流； 2.单笔消费120元，即赠送一样商品（客户可自选）； 3.活动时间：即日起至2009年6月30日呵呵，营养均衡，心情舒畅，远离烟酒，包括准爸，最好能提前做好防辐射工作，补充上叶酸，要是楼主比较爱吃青菜，也可以多吃菠菜等含叶酸丰富的食物也行。除了上面姐妹们说的，我还建议楼主的老公补点锌，这样会容易受孕点些，只是我个人的经验，楼主参考吧福施福是什么呀