医院里有很多方法检查是否缺钙，比如说查血钙，可以查全血钙，也可以查血清钙，有的是用头发来查钙，这两种方法总体来讲都不是很满意。因为血里面钙的含量是恒定的，当血钙降低下来的时候，骨头里面的钙可以转移到血液里面。而身体里面的钙百分之99以上都是在骨头里，血液里还不到百分之1。因此，第一，血液里的钙很少。第二，血液里的钙恒定，血钙低了以后，可以使骨头的钙溶出来。当血钙很高的时候，钙就沉淀到骨头里去。所以，单独查血钙不能很好地反映人体里钙的状况。那么怎么办呢？只有查骨钙，能够反映钙的情况，方法是检查骨密度。每个骨头有不同的密度，有很多因素，其中主要是矿物元素，矿物元素主要是钙，骨密度和钙含量是密切相关的。骨密度达到我们相应要求的情况下，就是基本上不缺钙了。对于儿童检测钙比较多的是查骨强度，骨密度可以用X线做检查。骨强度用超声波来检查，对孩子的身体没有危害。这个方法对身体是没有创伤性的，同时也能够比较好地反映情况，这是最好的能确定缺不缺钙的方法。
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