如何从字迹方面来预防近视眼

看书写字是儿童的主要任务。如果经常看不清晰的字迹，就会对视力产生不良的影响。如印刷品质质量低劣，纸不够白，墨不够黑，二者的亮度对比度低，或字体过小，笔画模糊不清，看起来都会比较费力。为看清楚字体，眼睛必须加强调节，容易产生视疲劳，久之可促使近视眼的发生。一般应注意以下几个方面的问题：

看各类印刷品包括课本、参考书、复印或打印材料及课外读物等，要求字迹清晰、字与纸黑白分明，字体不宜过小，排列不能拥挤。这样辨认字体比较容易，从而减轻眼的调节负担。平时写字，应注意字体不能太小，笔画不能太细，颜色不能太淡。如使用自动铅笔，应该选择较粗、较黑、不易断的铅芯，以使写出的字清晰可辨。

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