儿童近视眼的形成与长时间用眼有关，经常放眼远望则很少患近视。在学习之余，多到户外去，广阔的天空、绿色的草地，会给你一双明亮的眼睛。
看近是形成近视之源，望远是预防近视之本。
所以，预防近视眼的关键在于限制近距离用眼的时间，同时做望远训练，平时应注意以下几点：
缩短近距离用眼时间
避免长时间持续读写，每隔1小时左右休息10~15分钟，以解除睫状肌的痉挛，使之调节放松。
增加课外活动时间
重视课间10分钟的休息；星期天或节假日增加户外活动。
保证充足的睡眠
保证充足的睡眠时间，每天睡眠时间不应小于8小时，小学生应保证9~10小时。
注意眼睛休息
一次长时间埋头做大量的家庭作业，是形成近视的重要原因。做作业中间应注意休息及望远。
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
