好孕方法总结,与姐妹们分享

看了很多关于孕前的准备，相信姐妹们也都知道的，总结几点与姐妹们分享一下，不全之外，欢迎补充

每天坚持喝豆浆

按YJ周期算分别在YJ的第10,12,14,16日AA

吃艾叶红鸡蛋

吃叶酸及V-E

在PL日下午4-6点期间AA

宫前位AA完后抬高PP（想生男BB的更要试下啦），宫后位AA完后爬着垫起肚肚

放松心情,这点最重要

YJ第一天开始 到YJ结束+1天：红糖姜茶

功效：暖宫、活血做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。)

YJ第5天，水鱼汤

功效： 促卵泡发育

材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）

做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，不难吃~~)

YJ结束 到PL前 黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆

功效： 促卵泡发育 补充雌激素

做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。)

PL后体温升高后 喝黑豆糯米粥~~~

功效：改善黄体功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克　　

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

受孕机会最高的位置是普通的位置：女伴平卧，臀部垫高，更能增加受孕的机会。

评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。

用户名(*)