产后发落知多少据统计，妇女约有35%~45%在分娩后会发生不同程度的脱发。在民间也流传着“仨月认母脱发”的说法，意思是婴儿会在落生的第三个月熟识自己的妈妈，做妈妈的妇女则会从这段时间开始出现明显的脱发增多；据说，这是母亲得到儿女认证的代价。难道这真是新妈妈们无法回避的“痛并幸福着”的宿命吗？产后脱发其实是妇女产后常见的一种病，又称为休止期脱发。休止期脱发与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。首先妇女在妊娠期分泌的雌激素较平时增加，使头发的生长期延长，脱发的速度也就变慢，大量的头发“超期服役”，于是大多数孕妇早期可出现不同程度的多毛现象。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，于是就出现了产后脱发。其次，妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。此外，脱发也与精神因素有关，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发脱发。秀发回归计划心情第一为了预防和减少脱发，首先要做到在怀孕期和哺乳期保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，以避免精神性脱发的出现。饮食重均衡产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。即使是母乳喂养，也应适量食用新鲜的水果和蔬菜。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，故而，新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。洗发很必须民间始终流行的月子里不洗头、不洗澡的风俗，这种做法不仅不卫生，还会让皮肤、秀发都不能得到很好的呵护，因为健康毛发的前提就是清洁。只要控制好水温，注意保暖，产妇在产前产后完全可以像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的正常生长规律，还可以疏通毛孔，防止脂溢性脱发。这是正常的产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复；如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。
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