（1）教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。
（2）防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。
（3）不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。 （4）建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。 （5）上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟，对预防近视有一定的帮助。 （6）不要偏食挑食，不要过多吃糖。
（7）必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。 （8）经常坚持在眼周十三个穴位涂抹德致堂近视康，一来是眼不会发生视疲劳；二来保证眼的各种正常功能不容易失调；三来可以防止细菌、病毒的感染；四来保持眼睛视物能力的清晰度并保持视力相对稳定不会下降。另外建议注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。
坐在沙发上慢慢看！做眼保健操呵呵！~~看上去很专业啊！自己顶一下！！！要多预防阿预防近视，减少眼睛疲劳是关键，正确的书写姿势，可以减少眼睛疲劳。做到“三个一”，眼睛离本子一尺，身体离桌子一拳，握笔手指离笔尖一寸。好的习惯应该从小培养。不错 ，顶一下。我就喜欢吃糖。。。唉写的不错，要定做鞋子找我呀。http://shop36907202.taobao.com美国顺势滴眼液，缓解用眼疲劳，很不错，偶一直有用，每天上网至少10个小时，还是1.5哦！评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
