掐指一算，我自己在美容美体行业工作已经十多年了，尤其近年在一些美容院（美容会所）讲学和实践的经验来分享给大家，在美容院和顾客接触的过程中，我发现我们很多朋友平时都特别喜欢瘦身，为了瘦身想尽各种办法来减肥，但是还有一个问题也许我们忽略了,那就是身体在变瘦的同时是否也变形了，也就是说哪些部位该瘦，有些流动的脂肪是不应该过于减掉，所以这里就涉及到塑形的问题。因此，这就需要我们在减掉多余脂肪的同时还要注意塑形，这样才能使自己的身材不至于变形。那么如何在瘦身的同时保持身体的曲线呢？（对于这个问题的回答我们要从影响身体变形的几个主要原因方面来分析。）
首先,要养成良好生活习惯造成的。俗话说得对，“江山易改，本性难移”，生活习惯是我们长期养成的，是最不容易改变的内在东西，但是我在这里还是强调一下，爱美的姐妹们，我们生活习惯的好坏直接对身体变形的影响是最常见也是最普遍的。由于外界很多环境因素的干扰，我们每个人的生活习惯都不可能按照理想中完美的样式进行。恰恰相反，很多时候都是很随意地养成了一些坏的毛病，比如不良的坐姿、睡姿，久坐办公室不活动，经常熬夜不规律的睡眠，长期不良的饮食规律，营养不均衡，有时好吃的东西忍不住嘴馋，暴饮暴食，营养过剩等等这些不良的生活习性直接造成的曲线变形。因此，每次我在美容院的时候一再对顾客强调这些生活中的小细节，这些小的小细节问题如果不改掉，日积月累，积少成多就会造成含胸、驼背，塌腰等变形情况。不过要解决这个问题不是一时半会就可以的，因为大家都知道，人的习惯是长期养成的惯性，也是最难改变的。不过世界上最难的事情都是由人去解决的，所以大家要相信自己的毅力，有毅力的人才有可能改变自己，不管是做什么事情，坚强的意志力是成功的前提，因此我始终相信毅力可以改变这些不良的习惯，哪怕是我们没有办法去做到尽善尽美，只要我们平时尽量多提醒一下自己，多给自己一些暗示，养成好的生活习惯并长期坚持下去，姐妹们不久就会发现自己的气质会有所不同的喔
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