妊娠期间，孕妈妈简直成了个“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不当，就可能出现怪问题，就拿睡
姿来说，平常人怎么睡都可以，可孕妈妈不行。 那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了，小心“仰卧位综合症”，
这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致，一般症状轻的孕妈妈临床症状很快
消失，严重的可持续至改变体位为止。发病原因
1、人的血压高低，与心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关，而
这些因素又受到神经系统的调节；2、随着胎儿不断增大，仰卧时，增大的压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的
血液回流受阻，到达心脏的血液骤减，导致心排血量迅速下降，血压随之降低；3、增大的子宫还会压迫横隔，
引起迷走神经兴奋，使心跳减慢，心脏血管扩张，同样导致血压下降。4、妊娠晚期，子宫本身的用血量约占全
身的16.67%，也会使返回心脏的血量减少，继而血压下降。 原因虽多，结果却一样，均出现血压下降引发的症
状。 预防护理 这种病症一般发生在孕28周之后，特别是32-36周时最易发作，和仰卧7分钟左右开始出现症候等特
点，因此，
预防重点应放在妊娠晚期和避免长时间仰卧上。1、对已发生过仰卧位低血压或有低血压病史的孕
妇，要重点保护；2、必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位，使腰椎前弯度减小；3、临睡前适当饮用些
流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作；4、睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，
活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧。
呵呵，不错。我现在怀宝宝30周了，怎么睡都睡不着的，左侧也不行，右侧也不行。平躺也不行啊。都不知怎么睡是最好的状态。挖搂住`我们还是老乡啊!~支持啊!~打个小广告!呵呵!有要孕妇内衣的请进来看看 http://store.taobao.com/shop/view_shop-ada89cacd10129cef9dc3ffbbfdc7958.htm?nekot=g%2C4s4mdvoquhhn21239594584224孕妈妈最好不要采用平躺的睡姿对，没错，侧卧。。。。好像大家都是侧着睡的.
最后编辑此帖2009-04-30 10:03:42。
谢谢楼主，学习了
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