中医认为，脾胃为后天之本，人自出生之时就要靠脾胃运化饮食中的精微物质来维持我们人体的生命力。而小儿体质稚嫩，周身发育未成，是最需要营养的时候，所以对于小儿而言，脾胃运化功能尤为重要。可小儿脏腑娇嫩，较之成人，更易受伤害。甜味令人中满，有碍脾胃运化，营养不易吸收，生冷伤胃气，有碍食欲，所以长期偏嗜甜（各种甜味食品及各种水果）、嗜凉饮食（各种水果、凉水、冷饮等），必伤及脾胃，长期会使小儿出现面黄消瘦，多汗易感反复发作，食欲不振及大便不调等脾胃不和之症状。人体代谢糖需要消耗钙，糖（包括各种甜食）的摄入量大必导致小儿缺钙，骨弱筋软，即便服用补钙药物，也无法补上。而男孩、女孩也有区别：甜味对于男孩的伤害胜于生冷，而生冷对于女孩的伤害过于甜食。男孩过于甜食，将来骨气必然不足，体质柔弱，不得硬朗，不堪久立、久行。女孩多吃生冷将来往往宫寒，导致妇科疾病尤多。总而言之，希望家长多多爱护小孩，保护好孩子的脾胃，素日也要多喝热白开水，夏日尽量少吃冷饮。这样孩子脾胃好，抵抗力强，有免疫力，身体素质就好，当然感冒机会也会减少。孩子少受罪，父母就安心高兴！
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