肥妈妈的减肥日记!(每天更新最新体重)附带照片

　　我的宝宝这个月25日满8个月了,因为奶水不足,每餐一海碗的发奶汤足足喝了两个月,50天的时候奶水终于发出来了,同时也发出来了一身的肉.以前因为喂奶而对吃毫无顾忌，但现在断奶了，再也没有理由那样大吃大喝了，并且对自己的身材也无法忍受了，特别是天气一天天暖和起来，再也不能用厚厚的衣服来欺骗别人了，只见腰上（不知道那能不能算腰）的赘肉一层层，唉！！！

　　有没有用大家帮我一起看看效果，今天晚上在外面饱餐了一顿以后决定明天开始减肥了。希望能得到大家的鼓励与鞭策！每天我都将公布最新的体重．

为了漂亮以前与试过很多减肥的方法,很多减过肥的MM应该都多少有些了解,比如"七日瘦身汤",每天不吃饭，就喝这鬼东西，喝得肚子有水响声，比如"气功减肥"(50元一斤肉,呵呵!当时吃进去的猪肉大概是五元一斤,搞出来就要翻几倍！)，比如喝减肥茶，喝得我老是拉肚子，比如吃朋友介绍的减肥药，吃得我反应很重，心慌，心跳加快，呼吸急，兴奋，睡不着觉．．．．．．我姐姐更是吃了＂国氏全营养素＂当时确实瘦下来了，但反弹相当厉害．还喝了＂大印象＂减肥茶有两年时间，终于把自己＂减＂成了一头大象！

　　这么多年的减肥经历下来，最终觉得减肥必须在不影响身体健康的情况下才可以，不然瘦是瘦下来了，把身体搞垮了，那老公会喜欢吗？所以这次减肥特别注意这一点，加入的这个减肥机构说实话价格确实不低，但确实没用减肥药，没用任何仪器，而且吃的东西也蛮多的，有时候一餐的量让我吃得很胀，同事都笑我：你这是减肥啊？还吃这么多！

减肥第5天:3月27日 体重:66.9公斤 下将了0.8斤

脂肪率:31.7下将了1.9

烧脂:0.8

减肥心得:

已经四天了,没有感觉到任何不适,精神状况,睡眠质量都挺好的,每天都还要适量的运动,也不觉得十分的累.没想到第四天还能瘦0.8斤,效果真是不错!

今天终于开始吃水果和蔬菜，真是美味啊！！！几餐这样吃下来，感觉肚子好胀，完全颠覆了减肥靠节食的概念！为了漂亮！继续努力！！！

最后编辑此帖2009-04-04 11:25:25。

减肥第6天:3月28日体重:66.6脂肪率:30.8烧脂:0.8

减肥第7天:3月29日 体重:66.6 脂肪率:32.7烧脂:0.8减肥心得:体重没有减轻了,看来已经开始真正减脂肪了! 脂肪率有点点上升,可能与吃东西有关!增加了不少品种!

减肥第8天:3月30日 体重:66.6 脂肪率:32.7烧脂:0.4减肥心得:啊!!!两天没有瘦了!是不是周末睡太多了啊?每天睡到中午十一点才起来!今天要打电话去问问纤体教练了!要加强运动!

最后编辑此帖2009-04-04 11:26:05。

减肥第9天:3月31日 体重:66.1 下将了1斤

脂肪率:32.4下将了0.3

烧脂:0.4

减肥心得:早上六点就被崽崽吵醒去上班,中午没得休息,晚上回来就要带崽,到了十点实在是想睡觉了,想想今天还没做运动爬楼梯的,心里又有点着急,已经两天没有瘦了,唉!管不了那么多了,睡觉为大!没想到今天早上一称还瘦了1斤,真是感到意外!只是脂肪率一直下将得不快,因为听纤体教练讲,女性的脂肪率标准的应该是24的样子.

最后编辑此帖2009-04-04 11:26:24。

不好意思,太忙了!先上照片!

减肥第10天:4月1日:

减肥第11天:4月2日: 瘦了一斤!

减肥心得:两天没有瘦了,不知道什么原因,打电话给纤体师,她只是要我不要急,按她的方法做,我真是有点着急了,但还是听她的.没想到2号这一天瘦了一斤,真是感到奇怪,因为2号比1号那天吃的东西多多了,而且运动也没1号做得多,怎么还瘦了那么多呢?真搞不懂这是什么原理.不过又瘦了总归是高兴的,又让我信心十足了!减肥真是要有毅力啊!!!最主要的是管发嘴巴,一切听纤体师的做,不要抱侥幸心理!我一定能做到!!!

最后编辑此帖2009-04-04 11:27:37。

减肥第12天:4月3日 体重:65.2 下降了0.8斤

脂肪率:32.1 还是降不下去.

烧脂:8.0

减肥心得:纤体师得知我前一天烧脂情况不好,赶紧给我调整了方案,我把心中的疑问提出来了,为什么吃得少的时候不瘦,反而吃得多的时候瘦,她说是因为滞后效应,要我不要放松自己而暴吃,也许有道理吧,反正一切听她的罗!3号又瘦了8两,不愧是专家啊,调整方案就又瘦下来了,还算比较负责任的!我感觉肚子和胃明显的平了!好高兴!

今天早上(4日,当天早上称的体重算头天的效果)客厅有人,所以只好躲在房间里称,灯光暗,照片拍得不清.

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