宝宝的营养粥粥

我的小猪妹一直身体都很好，每次去二检都达标的，这归功于我爸妈对她无微不至的照顾，还和我妈妈花样多多的辅食很有关系哦。这里我介绍几款我妈妈专门为猪妹做的粥粥，简单易学。呵呵，希望妈妈们喜欢啊！

1、鱼粥

材料：鱼切块、姜两片

做法：把鱼洗净切块，和姜片一起放锅里褒。鱼块最好用汤袋装着，以免有骨碎混在粥里。还有一个方法是先把鱼单独用水熬一段时间，然后把鱼汤倒出来再褒粥，这样也可以避免骨碎。

功效：营养好

2、生蚝粥

材料：生蚝（没有生蚝用海鲜干货“蚝士”代替），姜片，葱花

做法：把生蚝肉剥下来，壳丢掉，蚝士就洗干净可以了，放姜片葱花一起褒粥。生蚝、蚝士都是海鲜类，有特别的味道哦，如果小孩不喜欢这种味道很难逼他吃的。蚝是补锌的，如果宝宝喜欢可以每星期褒一次左右给他吃。要注意生蚝一定要煮得够熟啊！如果对海鲜过敏的话最好就别吃了。

功效：补锌

3、黄鳝粥

材料：黄鳝一条，姜片

做法：黄鳝要买鲜活的，回家洗干净后在尾巴处剪一个小缺口，然后放在一盆清水里让它游，那黄鳝血就会散在水里。过一段时间后把黄鳝拿出切段，将黄鳝、血水、姜片、大米一起煮。

功效：营养丰富

4、鸭肾瘦肉粥

材料：鸭肾2个，瘦肉肉糜，姜片

做法：鸭肾洗干净后切片，瘦肉剁成肉糜，全部材料一起下锅煮。吃的时候鸭肾比较韧，不要给宝宝吃，就吃粥和肉末就可以了。

功效：去湿利尿

5、八宝粥

材料：核桃、桂圆干、纪子、芝麻、红枣，少量糖

做法：全部洗干净放锅里煮，宝宝喜欢吃甜的话这款就挺好，但是不能常吃，因为蔗糖对宝宝牙齿不好，偶尔吃吃就可以了。还有单用栗子也可以褒粥的，但是褒好之后栗子要碾碎才能喂。功效：营养丰富

6、鹌鹑粥（鸡粥）

材料：鹌鹑一只，没有鹌鹑用鸡肉也行，姜片

做法：鹌鹑（鸡肉）洗净切块，放姜片褒；鹌鹑营养比鸡还好，不过鹌鹑个子小，骨头又小又短又脆，一定要用汤袋装着煮，怕混了骨碎在粥里。

功效：营养丰富

暂时先写这几款，还有些明天再续，我妈妈的菜谱很丰富的！呵呵。

呵呵，楼上的妈妈问的很仔细呀，其实凡是加肉的粥都可以下两片姜片用来辟除腥味，大米的分量、水的多少要妈妈们根据宝宝的食量和喜欢的粥粥稀稠自己判断哦。

油要少加，肉类熬久了也会有油的，如果再加花生油怕宝宝的肠胃难以消化。

盐最好不要加，一般1岁半以内的宝宝辅食都不需要加盐。因为盐里面需要吸收的是钠离子，即使不加盐宝宝从食物中吸收到的钠离子也足够了，不必另外从盐当中摄取。而且，宝宝的肾脏很娇嫩，盐会加重宝宝肾脏负担，所以最好不要加盐。

此外，褒瘦肉、猪骨粥时，广东这边习惯放一小片陈皮（药店里有卖），功效有调和理气化痰作用。但是陈皮有稍微的果皮味道，如果不习惯这种味道的宝宝就不要放陈皮了。

有时候宝宝胃口不好还可以在粥里放点金钱草一起煮，可以健胃消食。

8、猪骨粥

材料：猪筒骨、姜片

做法：买新鲜猪筒骨，就是那种腿骨，里面有很多骨髓的。但我听说很多筒骨在肉联厂的时候那些骨髓已经被整条抽出来另外卖给酒店的，如果筒骨里面没有骨髓，那最好营养那部分都没了，就不如用排骨或脊骨代替啦。把骨头剁块、加姜片熬粥。

功效：补钙

9、番薯粥

材料：番薯（地瓜）

做法：番薯去皮切块熬粥，这款粥比较清淡，如果宝宝大便干硬可以煮这款粥粥，有通便功效。

功效：润肠通便

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