生活实例:如雪怀孕期间情绪经常不太好,她很担心影响腹中的胎宝贝发育。于是,她在音乐心理治疗师的建议下,而且接受了“音乐心理治疗”,使自己的精神得到放松,缓解了经常抑郁的心情。音乐心理治疗使如雪的精神SPA,也就是得到了放松,这不仅缓解她经常抑郁的心情,她的宝贝出生后,只要一给他放孕期听到的音乐,宝贝就随着音乐的节奏在妈咪的怀抱里手舞足蹈起来,稚嫩的小脸蛋上满是兴奋的表情。如雪和丈夫惊讶不已:这么小就能听音乐“跳舞”了?音乐真的有这样神奇的效果吗?什么是“音乐心理治疗”?美妙的音乐能陶冶人的情操,给人以心智的启迪,还能调节人的情绪或减轻心理压力。但将音乐用于治疗,对于大多数的人来说还是一个比较新的概念。简单地说“音乐心理治疗”就是运用音乐特有的生理、心理效应,使接受者在音乐治疗师的共同参与下,通过各种专门设计的音乐行为(音乐欣赏、参与音乐演奏等),经历音乐体验后,消除不良情绪或心理障碍,使精神得到放松,由此恢复或增进身心健康。专家说:如果孕妇精神或心理上存在一些问题,如果进行“音乐心理治疗”,可为胎宝贝和孕妈咪的身心带来好处,就像让他们享受一次精神上的SPA。目前,“音乐心理治疗”应用范围非常广泛,包括音乐分娩镇痛,音乐减压减痛(妇科手术),治疗儿童现代病(多动症、孤独症、学习障碍、情绪紊乱、抽动秽语综合症、生理性残疾的康复治疗等)、儿童早期教育(音乐与智能开发、音乐与心理性格培养)等等,而平常我们所熟知的“音乐胎教”,其实是音乐心理治疗的一种运用而已。你知道吗?音乐SPA一起做,孕妈咪及胎宝贝齐受益宝贝在妈咪肚子里16周的时候,唯一能与外界发生的联系就是通过声音。有益的音乐旋律,通过系统、周期性的刺激,促进胎宝贝大脑发育更充分,神经网络更丰富,未来的智商和体质都优于一般孩子,这就是为什么听音乐的宝贝会“跳舞”。“音乐胎教”的受益者不仅仅是宝贝,还有孕妈咪自身,音乐能调节孕妈咪的心理情绪和生理机能,使她精神放松,情绪愉快,心脏血管、消化器官乃至内分泌均处于正常状态,从而有利于胎宝贝的发育。贴心小叮咛:市场上的音乐胎教资料质量参差不齐,建议孕妈咪在进行胎教时,最好请妇婴医院的音乐心理治疗师进行专业指导。音乐SPA 3法完整的“音乐心理治疗”必须包括音乐、接受者和专业音乐治疗师,三者缺一不可。夫妻俩以及胎宝贝或者整个家庭都可以参加哦,一起有系统地接受音乐赏析、音乐思维、音乐游戏等内容。方法一:聆听法包括歌曲讨论、音乐回忆、音乐同步、音乐想象、音乐引导想象等内容。方法二:主动法参与简单的演唱、演奏,或者是音乐技能的学习,称为“音乐操作”,亲自感受音乐的律动,把身心融入音乐中去,激起活力,触发愉快或美好的情感。方法三:即兴法即兴演奏式,选择简单的打击乐器,包括能演奏旋律的一些乐器比如木琴、铝板琴等,由音乐治疗师引导,家庭成员一起参与,随心所欲地演奏,互动式地反映情绪,改善情绪。特别提醒:不同家庭或不同的孕妈咪,有着不尽相同的个性特点、文化背景、生活追求、音乐能力等,因此,最好由专业的人员设计制定出相应的“音乐心理治疗”计划和方案。
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