哺乳期要多喝水。好多人说要喝这个那个催乳汤，其实根本没必要，那些所谓的汤只会无端增加一些脂肪。只需要科学合理的正常饮食就完全能满足宝宝的营养需求。你所要做的就是多喝水，因为奶汁中80%都是水，所以多喝水勤喝水不仅能使奶水充裕，还能帮助产褥期排毒呢，不要怕上厕所，为了宝宝也为了自己，多喝白开水吧（茶叶饮料类都不能喝哟），有些姐妹有便秘的困扰可以喝点蜂蜜水：）其实，哺乳就这么简单，你只要时刻记着这两点，乳汁一定会肯定会绝对会：源源不断！
产奶量少的 试试吧记住了,我就怕被强迫吃一些自己不喜欢的东西,要是真听大人的,那不要变成猪了,想瘦都难啊~评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
