先把痛经治好再要孩子

据我多年观察，有痛经病史的女性朋友在结婚后所生的孩子总是毛病不断，如感冒、咳嗽、腹痛、腹泻、便秘、黄疸重、湿疹、睡眠不好、夜惊、爱哭闹等等，原因就出在母亲的身上。怀孕时，母亲是孩子生长的土壤，母亲身体素质的好坏直接影响孩子：母亲血寒，孩子自然生下来就寒气重；母亲血虚，孩子生下来自然也就气虚。要想生一个健康的宝宝，有痛经史的女性朋友必须治疗好之后再要孩子。 痛经多因气滞血淤或寒湿凝滞引起，根本的原因就是一个“寒”字。医院里西医没有特效药，中医可根据不同症候吃中药调理。

有些朋友的痛经经医院检查诊断是炎症、子宫内膜异位引起，那么这一类病人就必须在医院接受治疗。而多数痛经患者在医院里查不出任何器质性的病变，那么病因就是体内寒重、经络不通。 给大家介绍4种食疗方，这些方子的用料都很简单，但却可用来治疗不同症状的痛经。

1.干姜4～6片，红枣6～8颗，洗净后切成两半，红糖半勺，放入小锅内一同煎煮15分钟后，趁热服下。 此方的主要功效是温中散寒、补脾胃，适合有痛经，同时伴有全身畏寒、四肢不温、舌苔白润或白腻的体虚及寒凉重的人服用。

可在经期或经期前2～3天就开始食用，能起到治疗和预防痛经的作用。 2.用山楂（山楂如果买不到新鲜的可到药房去买干山楂，效果一样）、红糖煮水。山楂取5～6个，加红糖一勺，放在一起煮15～20分钟，趁热服下。山楂行气活血，化淤止痛，适用于气滞血淤型痛经或闭经者服用。

气滞血淤都有哪些症状呢？这类病人除了腹痛，还有腹胀、肋下胀痛、经前乳房胀痛、每次经血量少、颜色紫黑、有血块，有的人还会有情绪上的变化，比如经前烦躁易怒等。 这个方子的吃法最好是在每次来月经前的3～5天开始服用，一日1～2次，能起到预防痛经的作用。这个方子还适合月经期总是错后的朋友服用。

3.取韭菜250克、红糖60克。韭菜洗净，捣烂取汁；先加水把红糖煮沸，再兑入韭菜汁饮用。痛经时，每天1次，连服2～3天。韭菜是人们十分爱吃的蔬菜，古人又称其为“壮阳草”，有温中、行气、散淤的作用。这个方子是益气活血止痛的，适宜因受凉引起的寒性痛经，也适合气滞血淤引起的月经不调、经期腹痛的女性。 4.鳝鱼１斤、瘦猪肉半斤，放生姜５～８片、葱２～３根、蒜10瓣，再加入调味品，放入锅中红烧。经常食用这道食膳能够补肾、祛肾寒、补血，可以治疗痛经及浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等症状。

除了食疗以外，疏通经络也是治疗痛经的有效方法。在这方面，我有多年研究总结出来的3种方法： 1.泡脚：每晚坚持用桶泡脚，泡到全身微微出汗为止。不但促进血液循环，同时还能祛寒，可以治疗痛经，当痛经发作时，可以在泡脚的水中加入一小把艾叶（煮过后再泡）效果更好。

2.艾灸法：取艾条3根，同时点燃后熏小腹20～30分钟，也可以治疗痛经。 3.背部撞墙法：痛经并伴有乳房胀痛的病人，最好每天坚持用背部撞墙30分钟，这样能起到疏通经络、疏肝理气的作用，不但可以使乳房不再胀痛，还可以治疗和预防乳房小叶增生。

另外，女性朋友要注意自己的生活习惯。有一些女性朋友平素不注重自我调养，经常情感不悦、抑郁寡欢；或心情急怒，情绪暴躁；或淋雨受寒、过食生冷；或爱美，天凉了不及时添加衣服，喜欢穿小的短上衣露着肚脐、露着腰，大冷天穿短裙；或嗜食辛辣、煎炒油腻食品，有这些不良生活习惯，就容易造成月经不调或痛经。 凡在月经期间，要尽量避免受凉，应忌吃或少吃寒凉的食物，如柿子、柿饼、梨子、枇杷、香蕉、杨桃、西瓜、苦瓜、荸荠、生藕、菊花脑、竹笋、马兰头、田螺、蚌肉、螺蛳、螃蟹、鸭肉、鸭蛋、薏苡仁、绿豆芽、金银花、菊花、薄荷、冷茶和各种冷饮等，尤其是已有痛经病史的，更要忌吃。

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