吃鸡蛋有哪些健康禁忌鸡蛋的吃法多种多样，您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢？例如鸡蛋怎样吃最营养？鸡蛋一天应该吃几个？就各种疑问，营养专家做出如下解答：鸡蛋怎样吃最营养？解答：就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此看来，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。煮鸡蛋要注意什么？解答：鸡蛋正确的煮法是，冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮2分钟。
喔耶 终于坐到沙发了 !呵呵.....沙发坐着爽不......学习了啊，楼主辛苦了。。。欢迎大家到我的小店逛逛，本店经营母婴用品。。。。原来是这样，哈哈，学到了莫做广告.......大家共学又学到一点呵呵....共同学习哦.....鸡蛋。。。蛋白过敏呢。。。评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
