培养宝贝健康好习惯

豆豆妈之愿望由来：

“豆豆，先洗手再吃饭。”“豆豆，不要抠鼻子，跟你说了多少次了，还记不住。”几乎每天，我都会和豆豆大呼小叫，对此我也很苦恼。豆豆特别爱生病，拉肚子、感冒是常事，身高、体重都比同龄小朋友有差距，我想这可能与豆豆的不良习惯有关系，然而从小不养成健康的生活习惯，会对人的一生健康都有很大影响，这是更让我痛下决心的原因。希望在新的一年里，豆豆能够养成一些有利于健康的好习惯。可是，该如何“改造”豆豆呢？

专家出招——

1．早晚刷牙 妈咪可以借助电视、图书上有关牙膏的广告和知识，让宝贝知道牙齿和人的皮肤一样也需要清洁，否则就会像树长虫子那样，出现蛀牙、牙疼等症状，严重的还要将牙拔掉。同时，借助宝贝身边那些有小黑牙的小朋友作为反面教材，让宝贝知道如果每天早晚刷牙，牙齿才能洁白健康。

2．饭前要洗手 只要父母带头坚持这么做，告诉宝贝这是吃饭前必须做的事情，宝贝自然会跟着模仿。然而，有时宝贝会因为玩得高兴或者太饿了忘记洗手，此时，只需父母及时提醒就可以了。 父母可以把洗手的程序编成一段顺口溜，一边做动作一边说这些要领。如，“卷好衣袖，打开龙头，冲湿小手，擦上香皂，搓手心，搓手背，洗手指，冲洗两遍，拿毛巾擦干。” 给宝贝擦手的毛巾，应该是宝贝专用的，这样做不仅卫生，还有助于树立宝贝的自主意识。宝贝一般都非常重视自己的专用物品，也会千方百计地找机会使用它们。所以，如果为他准备一条漂亮的专用小毛巾，就像父母也有自己的专用毛巾一样，宝贝就会更加喜欢洗手，这种好习惯自然就养成了。

3．专心吃饭 最好能在固定的地点用餐。就餐一般选在家里的餐厅，餐厅是纯粹的用餐环境，会使宝贝不被其他事物所吸引，有助于宝贝形成条件反射，一到餐厅就知道要专心吃饭了。最好坐在餐椅里吃饭，这样宝贝就不能乱跑了，也有助于慢慢养成专心吃饭的好习惯。

真是天下父母心啊，好像谁都没有省心！还真是累啊！

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