怀孕四个月，由于妊娠反应，不能吃很多东西，所以营养的补给是不足够的。
但是，由于这时胎儿还非常小，需要的营养不多，吃的不多也没多大关系。如果这时生怕营养不够而拼命吃，反而会加重呕吐，其实更不好。
如果觉得恶心，可以不要太拘泥于营养，自己喜欢吃什么就吃什么，一餐吃不了太多，可以少吃多餐，什么时候想吃就什么时候吃。
如果食欲较好，就应尽量摄取足够的维生素B1、C和钙、水等物质。比如多喝牛奶、多吃干新鲜水果等。
特别提醒的是，孕妇当维生素B1不足时，更会发生恶心呕吐。所以这时应尽量多吃含维生素丰富的食物。
孕妇的肝脏运转不利时，也会发生恶生呕吐，所以，孕妇这时还应该多吃些能促进胆汁分泌的食品，如牛奶、蛋黄、柠檬等。
很好的贴子，顺便做下广告请不要介意!
欢迎各位妈妈光临，淘衣多小店http://shop37033324.taobao.com/
确实，对准MM，很有用哦！评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
