进入第三个月虽然是关键期，在孕3个月初期由于胎儿体积尚小，所需的营养不是量的多少，而重要的质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物；受孕11 周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。从这个时期起，不仅食品的质要求高，而且量也逐渐要多。充足而合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素，也是积极开展胎教的基本条件。
这个时期，如果孕妇胃口好转，可适当加重饭菜滋味，但仍需忌辛辣、过咸、过冷的食物，以清淡、营养的食物为主。
很有道理，支持楼主~~别人都是出了三个月反应就小了,我昨天第一天出三个月,竟然吐了,这是我第一次孕吐.真奇怪,不过不吐的孕期也不完美评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
