宝宝冬季该不该进补？

冬天说到就到，都说冬令进补，我也想给宝宝补一下，因为冬天气温低，宝宝的耐寒力以及身体抵抗能力不如大人，容易患感冒，同时也易患各种传染病。

但是医生跟我说，并不是所有的宝宝都需要进补。如果宝宝体虚，则需要补，如果宝宝身体健康，就不需要。我的宝宝比较容易感冒,但也没有什么大的不适,只是他很讨厌吃蔬菜，所以不得不经常换菜种，今天青菜明天卷心菜，有时他实在不愿吃就打成菜汁（但是妈妈知道这是下策）……不过水果方面就好多了，苹果香蕉他都非常接受.

我现在就有点担心他的营养不够均衡，比较犹豫不知道要不要补?如果要补妈妈们有什么好建议吗?

小宝宝们之间个体差异也大没有特别注意过但是应该饮食多样，注意营养均衡吧我是给我xxx宝进补的，冬天嘛，本来就似乎进补的时候提醒妈妈们,无论怎样都千万不要自作主张给宝宝滥补，如果只是贪一时的急于求成，胡乱给宝宝进补，造成孩子补品吃得太多太杂，剂量过大，身体不能吸收，或与孩子体质状况不符，反而会造成各种不良后果。即便要补也建议你在中医儿科医师指导下科学进补。

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细看有结晶和光泽，或呈漂白色，或有其他不自然的颜色。是好奶粉冬天的食物应以热食为主，例如，煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等。而不宜给宝宝多吃生冷的食物，因为生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝幼小的脾胃，这点对那些脾胃虚寒的孩子要特别注意。出生两个多月的宝宝．．．吃多美滋奶粉好我每天都坚持给宝宝喝果汁的呢最后，我得出的结论还是跟当初回答各位妈妈的一致“只要复合国家标准，品牌实力雄厚，宝宝喜欢，吃了消化吸收好，就是好奶粉了。”我到觉得要进步的，不过要适量很多有良心的奶粉企业都和国际母乳协会签定了一个不宣传奶粉的协议冬季给宝宝进补应该是很有必要的，不过要合理的补，切忌滥补！进入冬天，进补成为食疗养生的主题，但怎么样把握进补的时机呢？近日，在大洋网的名医养生在线栏目中，广东省中医院二沙岛分院营养师郭丽娜介绍，如果想要冬季进补获得更好的效果，应该在保温、御寒、防燥的基础上再进补。另外她还指出，“感冒喝鸡汤补营养”、“喝胡萝卜汁补维生素A”、“大鱼大肉后立即喝茶可以助消化”其实都是市民饮食习惯中的误区。　　文/记者伍仞　　特别怕冷可能是缺维生素　　郭丽娜说，冬季进补除了要注意根据个人体质来选择食疗方以外，还要注意把握进补的时机，“科学研究发现一个‘3+1’原则，也就是保温、御寒、防燥再加进补，这样能收到最好的效果。”　　她解释，保温是指通过饮食的搭配增加热量的供给，平时多吃一些蛋白质含量丰富并且容易消化吸收的食物，比如鸡、鱼、蛋、奶等。　　第二步是御寒。郭丽娜表示：“研究发现，怕冷除了和个人体质有关以外，跟体内缺少某些矿物质和维生素也有关系。所以除了鸡鸭鱼肉以外，冬天还要注意补充一些富含矿物质和维生素的食物，尤其要注意维生素A和维生素D的补充。”　　进补前的最后一步是防燥。冬天嘴唇干裂、掉皮有可能是缺乏维生素B2引起的，在牛奶、动物内脏、豆类中维生素B2都比较丰富。而女性朋友如果想皮肤白皙、细嫩，可以补充维生素C、青椒、白菜、西红柿、油菜、橙子都是含丰富维生素C的蔬果。　　此外，如果处于疾病急性期或者慢***急性发作，也暂时不要进补，等待急性期过去后再开始。　　冬季饮食误区逐个数　　郭丽娜还指出，市民们冬季饮食习惯中存在着一些误区。　　误区一：　　感冒喝鸡汤补营养　　鸡汤是冬季进补的常见汤水，郭丽娜指出，鸡汤中有一种特殊的营养成分，能够加速血液循环、促进炎症的吸收，所以在产品（资讯）" style="color:#0000ff">身体（资讯）健康时喝些鸡汤，对于呼吸道炎症能起到预防作用。“但是要特别指出的是，如果感觉到快要感冒或者感冒已经发作时，喝鸡汤反而会加剧病情发作，并不建议在这个时候喝鸡汤。所以是否喝鸡汤补充营养要视情况而定。”　　误区二：　　胡萝卜榨汁喝补维生素A　　为了能方便快捷地补充维生素A，一些人喜欢把胡萝卜榨汁饮用，郭丽娜指出这种做法并不利于维生素A的吸收。“因为维生素A是脂溶性维生素，只有在有脂肪的情况下才能被人体吸收，与其榨胡萝卜汁，还不如加些油或者肉片和胡萝卜一起炒，这样才能帮助人体吸收。”　　误区三：　　大鱼大肉后　　立即喝茶助消化　　不少人在打火锅之后都会喝上一杯茶，认为这样有助消化。郭丽娜提醒，火锅料中常见的羊肉和牛肉都是富含蛋白质的食物，而产品（资讯）" style="color:#0000ff">茶叶（资讯）中含有大量鞣酸，和蛋白质结合会形成一种不能被人体消化吸收的沉淀物，使肠道蠕动减慢。所以，在大鱼大肉后立即喝茶不仅不能助消化，反而还可能引起便秘。我xxx宝喝的是美赞臣安婴儿A+，大便性状挺好的