首先，各位准妈妈辛苦了，先自我介绍一下，我是一个四岁宝宝的妈妈,但说句不夸张的话,我走在大街上不会有人能看出我是一个宝宝的妈!
因为我对自己身材的恢复有一套独有的方法呢!
其实不瞒大家说,我刚生完宝宝时也是一个超级胖妈呢!
做姑娘时的PP衣服全都不能穿了,当时真的好苦恼!
那时我就在暗暗发誓，我一定要在一年内瘦回去。结果我做到了，真的做到了！
要说发胖在怀我家添宝时我就已经开始在不停的长啊!长啊!因为我怀孕时胃口特别好,什么妊娠反应对我根本就不存在。
听人家说什么一闻到油烟味就想吐啦，看到什么东西就不舒服啦，对我一点作用不起，看到什么自己喜欢吃的东西甩开腮帮子就是一顿海吃！因为婆婆在北方呆过，所以做面食是一把好手，那时我特别爱吃面食,什么面条、包子、馒头、馄饨几乎每天都要吃，我最喜欢吃的就是鸡汤下挂面，嗯！现在想想还流口水呢！
我妈妈说面食最养人了,吃面食正常人都会发胖的。所以呢,在这里也要提醒怀孕中爱吃面食的准妈妈们尽量少吃些面食!因为有营养的东西特别多嘛，汤汤水水的东西对孕妇最好了，对宝宝的羊水也好，不一定要只吃面食嘛！
１、常喝鲜果、鲜菜汁：鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能清除体内堆积的毒素和废物。２、常吃海带：海带胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体，从而减少放射性物质在人体内积聚，减少放射性疾病的发生率。
３、常喝绿豆汤：绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。４、常喝猪血汤：猪血会产生一种解毒和滑肠作用的物质，使人体产生的废物不易吸收。
５、常吃木耳和菌类植物：据研究，黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，它能有效地清除体内受污染的物质。
还要提醒准妈妈一定要多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，因为大便的通畅对孕妇是尤为重要，特别是在孕早期如果准妈妈出现了便秘，严重的会造成流产的呢！而且长期的宿便对正常人都不好，更何况是肚子里有小宝宝的准妈妈了，大家说呢？
第一次发贴，什么都在朦胧状态，写的不好，大家多多包涵啊，一边带宝宝的我前段时间和妹妹一起开起了网店，一切刚刚起步，边干边摸索，还真的非常辛苦，和开始的想像有着相当大的一段差距呢，希望大家能多多支持我，来我的小店看看吧，准妈妈们在辛苦孕育宝宝的同时，抽点点时间来美美自己。
准妈妈孕期手册我将推出三部，营养，锻炼和产后瘦身，并会有海量图片奉上，特别是产后瘦身篇，还有已经是妈妈的我的照片哦，希望大家继续期待。
先放上两张添宝小时候的照片看看反应吧，如果大家觉得我家添宝还算可爱（没自信的妈妈），就请大家多多回贴吧，得到大家支持的我会信心大增，疯狂发照片的，结束，谢谢大家，鞠躬，鼓掌！
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写的不错顶一下啦!
很期待看到下一篇作品啊!
其他准妈妈可以学习一下的!
学习了，写的真好哦
好多漂亮的孕妇装哦！
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