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俗话说，习惯成自然。从婴儿时期我们就应该让宝宝养成良好的习惯，进餐习惯也不例外。只有养成好的进餐习惯，才能保证宝宝每天的进食量；只有宝宝获得充足的营养，身体才会健康。
第一，宝宝一天的进餐次数和进餐时间要有规律，做到按时进餐。每天到吃饭的时候，就应喂他吃，但不必强迫他吃，吃得好时就夸奖他，只要每天坚持，就能养成定时进餐的习惯。
第二，要注意培养宝宝对食物的兴趣，引起他旺盛的食欲，这有助于消化腺分泌消化液，使食物得到良好的消化。因此要求父母在烹调食物时尽量做到色、香、味俱全，软、烂、硬适度，以便于宝宝咀嚼和吞咽。
第三，培养良好的清洁卫生习惯，饭前要洗手、洗脸，桌面应保持干净。每天在固定的地点喂饭，给他一个良好的进餐环境。在吃饭时，家长不要和他逗笑，不要让他哭闹，不要分散他的注意力，更不能边吃边玩。
第四，要锻炼宝宝逐步适应使用餐具，为以后独立进餐作准备。如训练他自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用手拿饼干吃，训练正确的握匙姿势及用匙吃饭。
第五，避免宝宝挑食和偏食，饭、菜、鱼、肉、水果、蔬菜都要吃，鼓励他多咀嚼。每餐最好干、稀搭配。饭前不吃零食、不喝水、不吃巧克力等，以免影响食欲和消化功能。
没有人来坐沙发，那我自己坐吧．楼主说得很好，太全面了！赞一个！·！！！！！
支持！！！
O~谢谢各位的支持好习惯从小养成~~~支持！好的习惯是从小养成的。 评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
