前段时间为弄店铺，每天不知不觉就熬到凌晨一二点，坚持了四天，最终给病倒了。自从生完小孩，不仅体形发生了变化，而且身体素质也大不如前了。不知道其他妈妈们有没有同感，一感冒很长时间才会好，血压下降的厉害，而且头晕、恶心。我的第一笔生意就是在这种状态下成交了，虽然没赚钱，但心里还是特别高兴。 连续好几个星期都没有精神，什么都不想干，看完医生后，吃了半个多月的中药，总算是有了好转。俗话说：良药苦口利于病。为了治病，再难吃的药也得往下咽。可是，药虽然吃完了，身体却不像以前一样充满活力，上网搜了半天终于找了一个食补的方子。呵呵，经过自己亲身体验，效果奇好，拿出来和大家分享一下。
【原料】水发黑木耳50克，花生50克，红枣15枚，山药100克，冰糖适量。
【做法】把原料洗净放入沙锅，加适量的水，炖煮2小时左右即可。
每天吃一大碗，吃了一个星期，去量血压，上去了，精神也恢复到了以前的状态！
这个方子原料不贵，而且很常见，做法也很简单。其他食补的方子也很多，但有好多原料都不容易买到，而且做法也复杂，连吃几天就腻了。这个方子可以当饭后的甜品，香甜爽口，经常吃也不会腻。希望能帮到经常患低血压的女性朋友。 下边发一张我拍的甜汤的照片。呵呵！
第一次发贴，写的不好，还请大家多多支持！
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