油腻节食法

请您设想一下:每天都大吃大喝,不过,只吃荤食。香喷喷的烧鹅,令人垂涎欲滴的香肠……要是有人告诉您,这种吃法会使您的体重减轻,您相信吗?您信也好,不信也好,这却是千真万确的。但是,请您最好不要试。只吃含脂量高的食物,却碰也不碰一下面包、土豆、米饭等富含碳水化合物的食物——这样一来,新陈代谢系统就会专注于分解脂肪。肌肉就会从人体储备中吸收能量。在这个过程中,人体中的水分被释放出来。因此,虽然体重下降了,但是,被减掉的是水,而非脂肪。在这之后,脂肪才有可能被减掉。如果某位胖友患有脂肪代谢紊乱症,那么,这种节食方式会使他的肾功能受损。肉类食品中含有大量的脂肪和蛋白质,它们不利于肝脏、心脏、循环系统和肾的正常工作。

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