为了使家长能够更好地掌握幼儿期的饮食喂养，现将幼儿一天的进食量作一简单介绍。2～3 岁小儿，主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250 ～500克，水果适量。如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。
2～3岁小儿食谱举例
下面为2～3岁小儿准备一些简单食谱，供家长参考：
早餐：大米粥，鸡蛋面饼。－－豆爸教你做一道宝宝菜
午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。
加餐：牛奶，饼干。
晚餐：肉末碎青菜面。
早餐：牛奶，面包夹果酱。－－宝宝美食:牛奶香蕉糊
午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。
加餐：水果，点心。
晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。
坐沙发～～呵呵，谢谢楼主的食谱很不错的食谱呢。让你的宝宝更聪明不错哦，有一岁的吗？需要宝宝鞋的去我的铺子看看，全是纯手工做的布鞋，全心呵护好宝宝的小脚丫哦http://shop36291642.taobao.com评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
