教您做软滑香甜的宝宝营养粥

经常有顾客到店里来问哪些炖锅适合煲“宝宝营养粥”，所以咱们今天就来说说这个话题吧。

首先是选择一款大小合适的慢炖锅，多大才算合适呢？大多数妈妈们会选最小的，也就是0.5升的，认为宝宝一个人吃，能吃得了多少，0.5升的就够用了。但我给大家建议最好是选1.0升的,因为慢炖锅炖粥本来就得加多点水让它慢慢煲,还有,大家都知道粥开锅时太满了会溢锅,虽然慢炖锅火力不猛,但锅选稍大一点也能消除这问题，有时也可以煲多点，因为慢炖锅煲出的粥真的又软又香，带宝宝的妈妈或奶奶们那么辛苦，也可以吃一点补充一下嘛。

“宝宝营养粥”，当然要易吸收又营养健康。而关于宝宝营养粥的知识妈妈们又了解多少呢？为了您的宝宝，耐心看下去哦！

首先是怎么喂宝宝喝粥，粥煲得再好，也要懂得怎么喂。

　　给婴儿喂粥也需要一定的技巧，刚开始喂的时候，婴儿常会用舌尖把食物推出口外，这是因为他还未学会如何用舌头来摄取固体食物，家长不要误认为他不肯吃，应该继续喂这种食物给他，经过几次训练，不久他就会习惯，不再用舌尖将食物推出。喂粥时可以用消毒过的茶勺喂。喂时不能心急，要给他一点时间吞咽，切不可叫他匆忙地吃下，也不可希望一开始就喝很多粥。必须耐心地一勺一勺地喂，慢慢他就会吃惯了，以后再逐渐增加粥的稠度。

宝宝营养粥的原料该怎么搭配呢

　　为了达到小宝宝膳食营养的平衡，制成婴儿粥的原料应该有一定的比例，如大米：肉类∶蔬菜之比为3∶2∶1，即粥中肉类比蔬菜多1倍。例如：大米30克、瘦肉20克、青菜l0克，这样就可以实现营养均衡的目的了

喂宝宝喝营养粥的时间也要好好掌握

　　因人而异，如果宝宝属难喂养型的不妨先喂粥，后喂奶；如果是属易喂养型的可随意。

夏天，宝宝适合喝什么样的营养粥呢

　　夏日炎炎，推荐两种清热防暑的营养粥：

　　(1)西瓜皮粥

　　原料：西瓜皮250克，大米100克，盐少许，清水适量。制作方法：① 将西瓜皮削去，把瓜瓤切成小块状，用盐稍腌，将大米淘洗干净。② 在冷水锅中加入瓜皮、大米，用旺火煮沸，再放入慢炖锅炖至软滑即可，放盐调食。特点：清香润口，适合婴幼儿食用、大人也适用范围哦！营养价值：西瓜皮具有清热利湿的作用，适用于暑热解渴，中暑神昏、糖尿病、高血压病，是热性体质的人和夏季常用的保健养生佳品。

　　(2)番茄银耳小米羹。

　　原料：番茄100克，小米100克，银耳10克，淀粉10克，冰糖80克。制作方法：① 将小米放入冷水中浸泡1小时，番茄洗净切成小片，银耳温水泡发后切成小片。② 将银耳放入锅中加水烧开后，加入番茄、小米放入慢炖锅中一并炖煮，待小米煮稠后加入冰糖即成。特点：白里透红，香甜可口，适合一岁半以上幼儿食用。营养价值：番茄富含维生素，银耳滋阴润肺，小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。所以此羹具有清热解毒、益胃健脾等功能。

宝宝生病时该喝什么粥呢

　　百合枸杞粥

　　原料：百合15克，大米50克，枸杞5克。

　　制作方法：将百合洗净泡开，然后同大米加水一起放入锅中大火煮开，再加入枸杞放入慢炖锅中炖至粥稠即可。

　　这道粥具有镇静安神止咳之功效，对宝宝呼吸道感染和感冒发烧有辅助治疗作用，适用于热、咳嗽或久咳阴伤者。

糯米山药粥

　　原料：糯米30克，山药15克，白糖适量。

　　制作方法：将糯米略炒，与山药放入慢炖锅煲至粥稠即可，食用时，加白糖适量。

　　这道粥可以健脾暖胃，温中止泻，适用于小儿脾胃虚寒泄泻。

　　想要宝宝健健康康，一日三餐的科学合理搭配是最重要的。

最后，祝妈妈们的宝宝聪明又健康！

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