哈哈，看电视广告，总有一个牙膏，说什么“全国牙防组推荐”。我不知道这个全国牙防组是个什么组织，但是我觉得，消费者推荐的，消费者认可的才是大家需要的，才是好东西。
我这个人性格比较外向，爱说直理。周围的朋友都知道我的性格，所以有时候我说话口无遮拦的时候，大家也不太和我计较。
以前在淘宝上买过好多减肥产品，外用的，吃的不计其数，花的钱也不计其数。从几十块，到几百块的。买的时候，卖家可热情呢，100个效果保证，卖完之后在咨询，100分钟回答一个字（我有点夸张了呀，但是真的很叫人生气）。就这样我还是禁不住诱惑，一次又一次的花钱生气。要不就是没效果。看着自己的淘宝账号一天一天升为钻级别，老公生气的说，以后你在买减肥产品，我看到就给你烧了！我知道老公不在乎这点钱，但是一次次的希望，一次次的失望。。。我再也不相信淘宝上还有能减肥的减肥产品了。
直到孩子4岁了，我实在无法忍受自己的肥胖了。
我儿子四岁生日宴。
这时候我33岁，168厘米高，155斤重
这个时候一直在家照顾孩子和老公。但是老公的生意很忙，时常不在国内，公司的生意需要人打理，我就吧孩子全托给了我妈妈，准备去老公公司帮他打理生意。
老公不想叫我去，但是怕我郁闷，给我买了条狗狗。
我才不管那么多了，狗狗我养了，工作我照样不误。
每天早上6点半起床，溜狗狗45分钟，
7点半吃早饭：早饭一小碗燕麦片、一杯羊奶、小米稀饭等，加一点咸菜。
8点步行到公司上班
8点到下午6点忙乎公司事情：中饭在公司和老公一起吃。偶尔喝杯红酒。
7点半吃晚饭 ：晚饭不吃米 面，吃些瘦肉，西红柿，黄瓜，坚果，苹果等，如果有饿的感觉，就大口喝杯牛奶。
8点半溜狗狗到10点
11点泡脚，听听音乐，11点半睡觉
-------------------------很开心的是，经过3个月，我的体重减了48斤，到10月分的时候，体重已经达到了110斤不到。人也年轻了10岁，呵呵，真的很开心。
最得意的就是大腿，有没修长感觉，呵呵~
现在老公看见我的效果，也。。。。。。。。。。。。。。。。。，并且开始和我一起减肥啦。
我们每周一天2个小时打羽毛球，注意饮食，生活规律。
夫妻感情也不错，老公也精神很多了，我也变得漂亮年轻了。
感谢......
更多精彩在我空间里坚持就是胜利呵，祝您减肥成功。好多广告，这是为什么呢大家来支持我吧！都快成广告区了 也没人管呢非常谢谢版主的支持，呵呵楼主不错啊！坚持就是胜利！等我宝宝上幼儿园了，我也试试！好像来看帖子的人不多呦减肥前125斤
103斤
这时的腿已经很细了由29的腰减到了26,而且脸部的线条轮廓也明显了，以前我的眼睛觉得是肿的。 减肥时间两个月，减肥方法采用“金葵花减肥计划”。
前几天拍的照片，93斤。圣诞节前准备去香港疯狂采购衣服~~~开心
因为我特爱吃甜点，以前总把这些当主食还吃，很少吃饭，所以我的消化不好是意料之中的，还有就是生活习惯，生物钟不能乱，现在我的体重浮动很小，大概也就一二斤吧， 我以前暴饮暴食后身体是极不舒服的，但就是控制不住，还好现在有人看着，就坚持坚持再坚持，从心里学的角度上说，坚持21天就是规律了，有了习惯就好很多了。 现在我每天是这样的，平时去超市不再买很多零食饼干署片， 减肥以后不论如何早餐都一定吃 比如先煮好的杂粮粥（多食粗纤维对身体好）一点咸菜，鸭蛋什么的，不一定，全麦包一片（有时可能换其它）每天吃的东西不一样，香蕉奶，木瓜奶，也会根据季节还定的、只要时间允许都是根据自己的味口在家吃。午餐在外面吃，这青菜、肉、，鱼什么的均衡就好（而且吃饱就好，千万不要觉得浪费把东西全报销掉，这样下去胃不撑大才怪呢）。晚饭我不太重视，除在在外吃的时候，喝碗清粥、喝碗汤、过水青菜、或者水果，我都会吃点，但过了八点基本就不动口了。 我觉得减肥是很简单的，最难的是不反弹，幸好还有“身材定型”的月光宝盒！！！
呵呵，我会根据卡路里来合理搭配食谱的，回来发上来给大家看看我的食谱，又营养又健康，又美味。希望所有的姐妹都可以像我一样减肥成功，永远都可以保持良好的体态！
看了你的空间，写的很感动。
在这里帮你顶一下。
加油！
看上去不错哦，挺你。我也要试试，可是看步骤好多哦，好难坚持哦///
下面是聊天记录切图：
减肥就要有效果，没效果的花一分钱也是浪费
真的没叫我们失望！
支持楼主分享的好宝宝！！！！！！！！！
好好学习，共同进步
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