西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。
主要补充元素：维生素
最佳食用方法：西红柿土豆汤
专家提示：西红柿最好选择那些个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，不吃未成熟的西红柿，因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妈妈在食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎宝宝的发育也有害。 不要空腹吃西红柿，因为其中大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起孕妈妈腹痛。
抢个沙发坐下咯,谢谢楼主分享
嗯,西红柿是挺好,要多吃呀.欢迎大家来我的店选购孕妇装.支持一下。先赞哦``搂主`我到是没吃过西红柿土豆汤`那天去试试很棒的帖.顶.希望有空也能来我这瞧瞧!我主要做运动批发.肯定是正品的/哈哈!评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
